Пищевую ценность популярной новогодней закуски — бутерброда с икрой — оценила член Национального общества диетологов Юлия Зинченко. В комментарии для aif.ru она назвала количество калорий в этом блюде.
По словам Зинченко, в бутерброде среднего размера, который состоит из куска хлеба весом около 20 граммов, 12 граммов сливочного масла и одной чайной ложки икры с горкой, примерно 180 килокалорий.
«Можно даже позволить себе два-три бутерброда, но при условии, что остальные блюда тогда будут менее калорийными. Но если вы хотите попробовать много разных блюд, тогда один бутерброд и, может быть, даже без масла», — посоветовала она.
Главное требование к красной икре, по словам Зинченко, — чтобы этот продукт обязательно был свежим, что обеспечит его высокие вкусовые качества.
7 «сказочных» болезней, которые существуют на самом деле (вы удивитесь):
