Лор рассказала, что будет, если сморкаться слишком сильно

Врач-оториноларинголог «СМ-Клиника» Светлана Комарова рассказала Здоровью Mail.ru, что будет, если перестараться с высмаркиванием. 

Во время простуды или при аллергической реакции развивается отек в полости носа, который приводит к выработке большого количества слизи. Возникает потребность высморкать всю слизь из носа. Но при усердном сморкании может обнаружиться ряд осложнений:

• При высмаркивании создается большое давление в полости носа и слизь попадает в слуховые трубы, что приводит к появлению заложенности в ушах, ощущению наличия жидкости в ухе, снижению слуха и развитию отита.

• По такому же механизму при усердном сморкании слизь из носа попадает в околоносовые пазухи, и это приводит к развитию гайморита.

• Во время сильного сморкания могут травмироваться стенки сосудов и возникать кровотечения из носа.

Поэтому важно правильно сморкаться. Если заложен нос, то перед высмаркиванием необходимо брызнуть в нос сосудосуживающий спрей, подождать 10 минут, чтобы он убрал отек в носу, затем побрызгать в нос морскую воду, чтобы вязкая слизь стала более жидкой и легче отсмаркивалась.

Вообще, сморкаться необходимо: так вы очищаете нос от слизи, в которой могут содержаться бактерии, вирусы, грибковая флора и аллергены, и помогаете организму справиться с заболеванием. 

Но делать это нужно мягко, без лишних усилий, одной половиной носа — прикрывая пальцем другую. Так вы предупреждаете заброс слизи в уши и околоносовые пазухи.

Детей тоже необходимо учить правильно сморкаться, делать это можно в виде игры: «надувать носом шарик» с закрытым ртом, дышать, «как ежик» или «паровозик». 

Читайте также: Почему шумит в ушах: к какому врачу идти и как лечить

Из чего состоит скандинавская диета — основные продукты: