Ученые из канадского Университета в Торонто совместно с экспертами из бразильской клинической больницы в Порту-Алегри провели исследование по выявлению полезных свойств смеха для организма. Об этом сообщают «Новые Известия».
Специалисты установили, что смех способен снижать стресс и влиять на гормональный фон человека.
Кроме того, даже непродолжительный смех может оказать положительное влияние на психоэмоциональное состояние, а также укрепить сосуды и сердечную мышцу, тем самым снижая риски развития патологий сердца.
Помимо этого, ученые выделили краткосрочные и долгосрочные эффекты смеха.
К первой группе они отнесли стимулирование органов за счет потребления воздуха, выделение эндорфина и освобождение от напряженности.
Во вторую же группу вошли такие эффекты, как укрепление эмоциональной системы через высвобожденные нейропептиды, облегчение боли и улучшение социальных отношений.
Читайте также: 10 фатальных ошибок питания, которые совершило человечество
Из чего состоит скандинавская диета — основные продукты:
