Россиян предостерегли от злоупотребления чаем

Злоупотребление чаем может привести к нежелательным последствиям, предупредила врач-диетолог Елена Соломатина. От чрезмерного употребления этого напитка она предостерегла в беседе с «Москвой 24».

Она посоветовала пить не более 4-5 чашек зеленого или 3-4 чашек черного чая в день.

«Если употреблять напиток в избыточных количествах, в любом случае будет нагрузка на почки, излишняя тонизация нервной системы», — рассказала диетолог.

По ее словам, из-за переизбытка кофеина могут возникнуть раздражительность, головные боли, невозможность сконцентрироваться или тахикардия.

Это, продолжила Наумова, может привести к конфликтам с друзьями и семьей.

«Человек сначала начнет срываться на близких, а потом, так как любое психоактивное вещество истощает резервы надпочечников, может наступить обратная реакция, то есть заторможенность и ступор», — заключила специалистка.

Ранее терапевт, профессор Светлана Каневская рассказала, чем может быть опасен лишний вес для мужчин. По ее словам, жир в районе живота меняет гормональный фон и провоцирует развитие сахарного диабета.

Как оставаться здоровым осенью: 7 лайфхаков:

Читайте также: Работают ли народные средства лечения простуды