Врачи развеяли распространенный миф о здоровом питании
Доктор медицинских наук Елена Малышева и ее соведущий, иммунолог Андрей Продеус в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале развеяли распространенный миф о здоровом питании. Специалисты назвали заблуждением мнение о том, что правильное питание требует больших затрат.
Выпуск доступен на сайте телеканала.
«Есть заблуждение, что здоровое питание — это дорогое питание. Это абсолютная ложь», — заявила Малышева. Врач подчеркнула, что сила заключается в знании того, какие продукты являются полезными. «Ты экономишь тучу денег, просто потому что все знаешь», — добавила она.
В качестве примера недорогого продукта врачи привели печень трески. «Печень трески содержит 25 суточных доз витамина D. Четырех граммов хватает, чтобы обеспечить суточную потребность в витамине», — пояснил Продеус.
Ранее врач и телеведущий Александр Мясников призвал россиян полностью исключить из рациона один продукт. Он рекомендовал отказаться от сладких пирожных — от трансжиров, которые, как отметил медик, приносят только вред.
10 простых способов сохранить молодость мозга — узнайте о них из видео:
