Согласно опросу проведенному компанией eBay, работа по дому может оказать положительное влияние на здоровье психики и снизить стресс. В список успокаивающих занятий вошла уборка пола пылесосом, приготовление пищи и развешивание белья.
Об этом сообщает TimesNewsUK.
В исследовании приняли участие около двух тысяч человек. Каждый пятый (18%) поделился, что уборка пола пылесосом помогает успокоиться.
Около 31% опрошенных заявили, что могут расслабиться, нарезая овощи и поливая растения. Немного меньшее число опрошенных (28%) могут снять стресс, развешивая белье.
В числе других успокаивающих занятий оказались: ремонт машины, стрижка газона, складывание постиранного белья и работа в саду.
Подавляющее большинство опрошенных (91%) согласились с тем, что домашние дела могут снизить стресс. Более половины респондентов (56%) заявили, что такая деятельность влияет на психическое здоровье лучше, чем йога и медитация.
Британский психолог Лиза Дорн, комментируя результаты исследования, отметила, что работа по дому может стимулировать работу центров удовольствия в мозге и способствовать выбросу в кровь эндорфинов и гормонов счастья.
5 элементарных способов улучшить память — узнайте о них из видео:
Читайте также: Как сохранить психическое здоровье: что говорит наука
