Образ жизни, , Чемпионат.com

Реже, чем вы думаете: дерматолог рассказала, как часто нужно принимать душ

Многие люди делают это ежедневно.
unsplash.com

Многие люди принимают душ ежедневно. Но это плохая практика, считает Мэри Стивенсон, доцент кафедры дерматологии в NYU Langone Health в Нью-Йорке.

По словам эксперта, принимать душ следует каждые два-три дня в зависимости от вашего образа жизни. К этим факторам относятся тип кожи, возраст и уровень активности.

Если же вы каждый день занимаетесь спортом, то, конечно, смывать с себя пот нужно после каждой тренировки.

Помимо частоты важна и техника мытья, говорит дерматолог.

Люди обычно намыливают все свое тело, в чем нет необходимости. На самом деле мыло нужно только для подмышек, паха и ног.

Мэри Стивенсон объясняет, что чрезмерное, то есть ежедневное, использование мыла разрушает естественный защитный слой кожи.

10 простых способов сохранить молодость мозга — узнайте о них из видео:

Во время загрузки произошла ошибка.

Читайте также: Как сохранить психическое здоровье: что говорит наука

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.