Вы мало или плохо спите
Сокращение времени ночного отдыха или ухудшение его качества (например, ночные пробуждения или неглубокий сон, который не переходит в глубокую фазу) отрицательно сказывается на либидо. В среднем, каждый недополученный нами час сна снижает наше сексуальное желание на 15%.
Вы переживаете серьезный стресс
Острый стресс может подхлестнуть сексуальное желание, а вот длительный, наоборот, сработает как настоящий убийца либидо. Особенно для женщин. Чтобы сексуальное желание появилось, женщина должна чувствовать себя в безопасности, быть спокойной и расслабленной, а если вы постоянно настороже и только и ждете очередной неприятности, какой уж тут секс?
У вас депрессия или тревожное расстройство
Депрессия и повышенная тревожность – настоящие убийцы либидо. Мало того, что сами по себе эти расстройства не способствуют возникновению сексуального желания, так еще и антидепрессанты также могут влиять на него отрицательно.
У вас началась менопауза
В это время у женщин существенно изменяется гормональный фон: количество эстрогена и тестостерона уменьшается, а ведь именно эти гормоны отвечают за сексуальное желание. Кроме того, во время менопаузы часто развивается сухость влагалища, из-за чего секс может стать болезненным. И хотя эта проблема решается использованием смазки, она все равно может влиять на возбуждение.
