Ночное потоотделение считается нормальным, особенно в теплую погоду. Если же оно происходит регулярно, это может быть признаком заболевания.
Эксперт в области здравоохранения выявила три потенциальные причины.
Высокий уровень гормонов щитовидной железы (гипертиреоз), диабет, изменения половых гормонов — все это может вызывать жар ночью. Гипоталамус, часть гормональной системы, управляет регуляцией температуры тела.
Его дисфункция может также спровоцировать повышенную потливость.
Тревога, приступы паники, стресс являются распространенными причинами возникновения пота. Часто наблюдается дисбаланс таких минералов, как калий, натрий, кальций, магний и железо.
Недостаток определенных витаминов и минералов – маркер недуга. Для решения этой проблемы рекомендуется увеличить потребление пищи, богатой калием (бананы, картофель, зелень, цитрусовые) и магнием (миндаль, кешью, шпинат, фасоль, тыквенные семечки), а также обратить внимание на анализы витаминов D и B12.
В случае дефицита стоит посетить врача, чтобы назначить нужное для вас лечение.
Какую еду ни в коем случае нельзя доедать на следующий день — узнайте из видео:
