Питание, , Мослента

Эндокринолог перечислила самые вредные популярные углеводные продукты

Что входит в топ-10?
unsplash.com

Десять самых вредных углеводных продукта назвала в своем Telegram-канале известная врач-эндокринолог Зухра Павлова. Особенно она выделила различные джемы и варенья, которые зачастую содержат больше сахара, чем ягод.

Заменить их эксперт советует свежими сезонными ягодами.

Далее в списке оказались йогурты с любыми наполнителями, содержащие много сахара, и различная выпечка. Кроме того же сахара в ней содержится много жира.

В ту же категорию врач отнесла и белый хлеб, в котором крайне мало полезных веществ и избыток углеводов.

На последнем месте оказался мед. Эндокринолог пояснила, что он содержит в себе целую смесь различных сахаров. Она назвала этот продут сахарной бомбой.

Нетипичные симптомы депрессии — их важно знать:

Во время загрузки произошла ошибка.

Читайте также: Работа 4 дня в неделю: как в Японии решают проблему трудоголизма

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.