Ученые Оксфордского университета составили список факторов риска деменции. Исследователи также создали инструмент, способный предсказать, будет ли у человека этот недуг в ближайшие 14 лет.
Для этого изучили данные более чем 200 тысяч человек в возрасте от 50 до 73 лет, которые принимали участие в двух крупных долгосрочных британских исследованиях.
Специалисты составили список из 28 известных факторов, которые врачи обычно связывают с повышенным риском деменции. После этого сократили этот перечень до 11 сильных предикторов.
В этот список вошли:
- возраст;
- образование;
- диабет в анамнезе;
- депрессия в анамнезе;
- инсульт в анамнезе;
- деменция в анамнезе родителей;
- уровень депривации;
- высокое кровяное давление;
- высокий уровень холестерина;
- одинокое проживание;
- принадлежность к мужскому полу.
Эти 15 продуктов нельзя хранить в холодильнике (но не все об этом знают):
Команда ученых также изучила наличие у людей определенного гена, связанного с деменцией, — APOE. В итоге ученые использовали все это для разработки шкалы риска деменции Биобанка Великобритании (UKBDRS) — инструмента APOE.
Проверки показали, что эта шкала дает наиболее высокий прогностический балл для людей, у которых развилась деменция в течение 14-летнего периода исследования.
Так, у пожилого мужчины-диабетика с геном APOE, живущего в одиночестве и страдающего от высокого давления, будет более высокий уровень риска, чем у женщины, у которой нет таких проблем в жизни.
Этот инструмент не только позволяет установить тех, кто находится в группе риска, но и своевременно таким людям предпринять профилактические меры. По оценкам ученых, до 40% случаев деменции можно предотвратить, если бросить курить, стабилизировать давление, следить за весом и сократить потребление алкоголя.
Одна из авторов исследования, доцент Сана Сури, подчеркивает: степень важности каждого фактора разная. Кроме того, некоторые из значимых факторов можно изменить или вылечить, пишет издание Dayli Mail.
«Хотя пожилой возраст — 60 лет и старше — и ген APOE создают наибольший риск, ключевую роль также играют поддающиеся изменению факторы, такие как диабет, депрессия и гипертония», — рассказала специалист.
Профилактика слабоумия начинается с правильного рациона. В галерее собрали 11 продуктов, которые спасут от деменции:
