Как понять, что у меня плоскостопие? Объясняет ортопед
Пора ли идти к врачу, заказывать стельки и подбирать специальную обувь? На самом деле, заподозрить у себя плоскостопие можно самостоятельно. О том, какие признаки указывают на эту деформацию стоп рассказывает Здоровью Mail.ru ортопед-травматолог Клиники подологии Полёт Владимир Артурович Шуманов.
Самый легкий способ заподозрить у себя такую патологию, как поперечное, продольное или комбинированное плоскостопие, — это отправиться на прогулку. Если во время длительной ходьбы у вас довольно быстро появится боль в ногах, вы устанете, вам захочется присесть или прилечь, у вас начнет сводить мышцы — поздравляем: вам пора обратиться в врачу ортопеду-травматологу.
Кроме того, признаками деформации стоп может быть легкая хромота, особенности осанки (одно плечо ниже другого, если смотреть со спины), разворот коленей (внутрь или наружу). Многое могут подсказать стопы. Очаги гиперкератоза в виде натоптышей и мозолей должны вас насторожить. Разумеется, они могут быть связаны с неправильно подобранной обувью. Но точную причину определит только специалист.
При появлении болезненности стоп при ходьбе необходимо сразу же обратиться к врачу. Не стоит заниматься самолечением, ставить себе диагноз и «выписывать» универсальные стельки из магазина. Лечение, коррекцию и профилактику должен проводить специалист.
И разумеется, не стоит полагаться на свое мнение, когда речь идет о здоровье ребенка.
Как только малыш начинает вставать, ходить на ножках, вертикализироваться — его нужно начинать регулярно показывать ортопеду. До трех лет — по специальному графику, после трех — раз в год при отсутствии других рекомендаций.
Примечательно, что последние исследования показали, что у мужчин окостенение скелета происходит к 27-28 годам, а у женщин — к 23-24 годам. Нужно помнить об этом, передавая сыну или дочери ответственность за здоровье в 18 лет. Посещения ортопеда-травматолога до полного окостенения скелета обязательно, как минимум раз в год (даже если ничего не беспокоит и нет других рекомендаций от врача).
Ортопед проводит внимательный осмотр, рекомендует подходящие виды спорта и учит правильному подбору обуви, ведь часто проблемы могут быть связаны именно с недостатком знаний.
Какие 12 полезных продуктов столь же вкусны, что и вредные — узнайте из видео:
