Названы четыре главных показателя здоровья

Их перечислил эксперт.
80a401d7-9e53-41e3-ad2d-90760812afc9.jpg
Источник: unsplash.com

Врач-терапевт Энн Найнан перечислил показатели здоровья, за которыми необходимо следить каждому человеку для предотвращения сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ). Среди них индекс массы тела (ИМТ), уровень сахара в крови, давление и уровень холестерина, приводит слова специалиста новостной портал DailyMail.

ССЗ принято считать основной причиной смерти и инвалидизации населения во всем мире. Ежегодно от болезней сердца в мире умирают около 17 миллионов человек, что составляет примерно 29 % всех случаев смерти.

Каждый 13-й россиянин страдает сосудистой патологией.

На смертность от болезней сердца приходится половина всех смертей в стране. Именно поэтому важно отслеживать состояние сердечно-сосудистой системы через показатели ИМТ, холестерина, давления и сахара в крови.

«Высокое кровяное давление, также известное как гипертония, может быть тихим убийцей. У заболевания нет явных симптомов, но его можно диагностировать, ведя дневник записей о давлении», – отметил специалист.

Также необходимо отслеживать уровень сахара в крови, его повышение связано с увеличением риска сердечно-сосудистых заболеваний на 30-50%, в том числе для людей без диабета.

«"Плохой" холестерин является основным источником бляшек, закупоривающих артерии. Они затрудняют движение крови по артериям, что может привести к инфаркту, инсульту или сердечной недостаточности. В других случаях жировые отложения могут образовать тромб», – отметил специалист.

Кроме того, важно отслеживать ИМТ, который помогает измерить избыточный вес. Именно он может повлиять на риск сердечно-сосудистых заболеваний.

12 животных, без которых медицина была бы иной – узнайте подробнее галерее:

ebfd13d1-ffc1-48c4-a4c6-7343c8384e71.jpg
c742aa4e-22f7-4b9a-bbf0-50958c3b6ad6.jpg
fdad49f0-b822-4745-8eba-e135ad9503d5.jpg
34760efe-adfa-49ef-8dd6-db80c0f40f38.jpg
d03baa1d-794b-4b69-86c6-d35965e293db.jpg
12

5 элементарных способов улучшить память — узнайте о них из видео:

Информация предоставляется в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обращайтесь к врачу.