Волосы выпадают у всех людей, и делают это постоянно, потому что волосяной покров непрерывно обновляется, вместо выпавших волос вырастают новые.
Как известно, мужчины больше подвержены облысению, чем женщины, но и они часто сталкиваются с избыточным выпадением волос. Вообще, наш организм склонен при каких-то проблемах первым делом избавляться от волос, видимо считая их не слишком важным своим компонентом и не желая тратить на них свои сократившиеся ресурсы.
Причин выпадения волос может быть множество, от алопеции до химиотерапии, но вот не самые очевидные из них:
1. Вы принимаете определенные лекарства
Внимательнее прочитайте инструкции к препаратам, которые вы регулярно принимаете — не исключено, что выпадение волос является одним из побочных эффектов.
Среди таких лекарств:
- препараты, разжижающие кровь,
- лекарства от угревой сыпи (акне) с высоким уровнем содержания витамина А,
- нестероидные противовоспалительные препараты,
- анаболические стероиды,
- препараты от артрита,
- депрессии,
- биполярного расстройства,
- подагры,
- повышенного давления,
- некоторые сердечные лекарства.
2. Вы слишком активно занимаетесь своими волосами
Вы их слишком часто моете, используете слишком много шампуня, расчесываетесь, пока волосы еще мокрые, и вообще слишком часто и слишком усердно расчесываете, слишком сильно трете их полотенцем, пытаясь высушить, или очень часто используете фен, слишком туго стягиваете в прическе или носите тяжелый парик… Не говоря уже о таких активных методах стайлинга, как выпрямление, завивка, окрашивание, отбеливание, и так далее — все это негативно сказывается на здоровье волос и способствует их выпадению.
Оставьте волосы хотя бы на некоторое время в покое, мойте их раз в неделю с небольшим количеством шампуня и давайте высохнуть естественным образом — и все у вас наладится.
3. Вы только что родили ребенка
Во время беременности высокий уровень женских половых гормонов эстрогенов заставляет волосы бурно расти и меньше выпадать. Однако после родов уровень эстрогенов резко падает и ваша густая грива волос начнет редеть. Этот процесс может продолжаться в течение трех-шести месяцев, а потом все придет в норму.
4. Вам не хватает железа
Нормальный уровень железа очень важен для здоровья волос. При дефиците этого минерала, то есть при железодефицитной анемии, волосы могут начать выпадать.
Другие симптомы нехватки железа — ломкие ногти, желтоватая или бледная кожа, одышка, слабость, учащенное сердцебиение. Если вы заметили у себя такие признаки, пора обратиться к врачу.
5. Вы в стрессе
Иногда слишком сильный и слишком долгий стресс заставляет иммунную систему атаковать волосяные фолликулы, а также замедляет рост волос. В этой ситуации на расческе остаются целые пряди волос.
6. Вам не хватает белка
Белок — ключевой элемент, без которого организм не может существовать. При его дефиците организм начинает искать способы экономии этого ценного ресурса и прекращает рост волос. Примерно через два-три месяца, если ваше питание не начнет содержать больше белка, волосы будут выпадать.
Ешьте побольше мяса, яиц, рыбы, орехов, бобов, семян.
7. Вы используете гормональную контрацепцию
Оральные контрацептивы, различные имплантаты, инъекции, вагинальные кольца и пластыри могут вызывать потерю волос, особенно если у вас есть к этому наследственная предрасположенность. Попробуйте, чтобы сохранить свои локоны, перейти на негормональные методы контрацепции.
8. Вы прекратили использовать гормональную контрацепцию
Не только начало приема противозачаточных таблеток, но и отказ от них могут спровоцировать выпадение волос. Это может произойти не сразу, а спустя несколько недель или месяцев после прекращения приема.
9. Вы курите
Токсины из сигаретного дыма негативно воздействуют не только на легкие, но и на волосяные фолликулы, заставляя волосы покидать вашу голову. Отказ от курения восстановит здоровье и вернет вам густую шевелюру.
10. У вас менопауза
Гормональные сдвиги и перепады способствуют прореживанию прически. Обычно, когда гормональная ситуация стабилизируется, прекращается и выпадение волос.
11. Вы их выдергиваете
Трихотилломания — психическое расстройство, заставляющее выдергивать волосы с кожи головы, а также других частей тела.
12. У вас расстройство пищевого поведения
И нервная анорексия и нервная булимия сопровождаются выпадением волос, потому что организм не получает достаточно питательных веществ, чтобы поддерживать рост и здоровье волос. Как и в случае трихотилломании, требуется помощь специалистов.
13. У вас какое-то другое заболевание
Потеря волос является симптомом более чем 30 болезней, включая поликистоз яичников, грибковую инфекцию кожи головы, заболевания щитовидной железы, аутоиммунные болезни. Волосы также можно начать терять при гриппе, или другой тяжелой вирусной или бактериальной инфекции.
По материалам сайта webmd.com
Читайте также:
5 элементарных способов улучшить память — узнайте о них из видео:
