Современную жизнь невозможно представить без сладкого вкуса. И речь здесь не только об очевидных тортах и шоколадках. Сахар добавляется практически во все продукты промышленного производства, не только как улучшитель вкуса, но и как консервант, позволяющий увеличивать сроки годности. Консервы, полуфабрикаты, кисломолочная продукция — везде полно сахара.
Понятно, зачем это производителям. Но что происходит с нашим организмом, если не ограничивать его в питании. Ученые и врачи давно бьют тревогу — добавленная глюкоза крайне плохо влияет на многие жизненно важные органы и в целом на иммунитет человека.
От избытка сахара страдают сердце, почки, поджелудочная железа, кожа.
Не без его участия из организма вымываются витамины группы В, а также нарушается баланс фосфора и кальция.
Давайте возьмем этот опасный углевод под контроль и хотя бы на этой картинке найдем вкусную замену сладостям из магазина. Речь, конечно, о фруктах. В них тоже содержится сахар — фруктоза. Но вместе с ней — клетчатка, витамины, минеральные вещества и биоактивные соединения.
На нашей картинке спряталось целых 5 фруктов.
Попробуйте отыскать их среди сладостей за 10 секунд.
Уверяем, что это не такая уж и простая задача: только люди с IQ>120 справятся с ней.
А правильный ответ мы разместили в конце статьи.
А вот и правильный ответ на наш тест:
