Образ жизни, , Газета.Ру

Найден способ улучшить здоровье мозга, помогая другим

Он доступен каждому.
unsplash.com

Ученые из Университета Эрлангена — Нюрнберга выяснили, что волонтерская работа может улучшить когнитивные способности пожилых добровольцев. Исследование опубликовано в Journal of Multidisciplinary Healthcare.

В своем систематическом обзоре ученые проанализировали в общей сложности 14 исследований, опубликованных в период с 2017 по 2021 год в США, Корее, Тайване, Бразилии, Англии, Англии и Шотландии, Новой Зеландии, Китае и Японии.

Средний возраст участников исследований составлял от 61 до 74 лет.

В девяти исследованиях сообщалось об улучшении мышления, восприятия, внимания и речи у волонтеров. Более частое волонтерство, возможно, оказывает более положительное влияние на умственные способности.

Тем не менее, любая возможность волонтерства будет полезна.

Результаты означают, что волонтерство может снизить риск деменции, которая связана с различными факторами риска. На некоторые можно повлиять, среди них: низкий уровень образования, высокое кровяное давление, ожирение, курение и диабет.

Волонтерство может быть особенно полезно для женщин и людей с низким уровнем образования, так как они чаще страдают деменцией.

«Волонтерство — очень многообещающий подход к снижению трех наиболее важных факторов риска деменции: социальной изоляции, недостатка физической активности и депрессии. Волонтерство не только помогает людям общаться, но и часто поддерживает активность и может положительно влиять на их настроение», — объяснили ученые.

Современная медицина не стоит на месте и постоянно развивается. Читайте в галерее о главных медицинских открытиях XXI века:

Как правильно заварить чай из пакетика — смотрите в нашем видео:

Во время загрузки произошла ошибка.

Пройдите наш опрос:

Читайте также: «В опасности все жизненные функции»: как спасаться от жары

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.