А знаете ли вы, что клубника — великолепный источник антиоксидантов, которые защищают нашу сердечно-сосудистую систему от повреждений. Еще клубника повышает иммунитет и помогает человеку восстановиться после болезни. Но это еще не все.
Недавно ученые признали, что клубника особенно полезна для пожилых людей, потому что она положительно влияет на их когнитивные способности. Исследователи проверили влияние этой ягоды на здоровье 35 людей в возрасте от 66 до 78 лет.
Мужчины и женщины в течение восьми недель ели по 6 граммов лиофилизированного порошка клубники, что эквивалентно двум порциям клубники в день, либо контрольный порошок.
У тех, кто ел клубнику, скорость когнитивной обработки информации увеличилась на 5,2%, артериальное давление снизилось на 3,6%, а общая антиоксидантная способность увеличилась на 10,2%. Вот такие приятные изменения при минимальной коррекции диеты.
Так что не забудьте купить клубнику, пока она еще не отошла, и пройти наш тест на внимательность.
На рисунке вы видите узор из клубники, причем все ягоды одинаковые. Все, кроме одной. Одна клубничка отличается от остальных. Скорее найдите ее!
Учтите, что этот тест успешно пройдет только человек с IQ>120. Попробуйте свои силы, а потом проверьте результат: правильный ответ вы можете подсмотреть в самом конце теста, после видео.
10 простых способов сохранить молодость мозга — узнайте о них из видео:
А вот и ответ на нашу загадку:
