21 июня отмечается Международный день йоги. И это хороший повод вспомнить, насколько эта древняя практика полезна для здоровья.
С помощью йоги можно лучше узнать себя и возможности своего тела, отвлечься от проблем, избавиться от навязчивых мыслей и состояний. А еще — держать мышцы в тонусе и управлять дыханием.
Основные принципы йоги, которые помогут обрести не только физическую, но и душевную гармонию — это умеренность во всем, отказ от вредных привычек и негативных мыслей и чистота помыслов.
Но практиковать йогу не так-то просто: асаны, то есть упражнения, нужно выполнять правильно, вплоть до положения пальцев и направления взгляда.
Теперь внимание на картинку — все наши йоги сидят в одной позе, делают они ее правильно. Все, кроме одного.
И вот этого нарушителя мы и предлагаем вам найти. Это вряд ли будет просто: возможно, на решение задачки у вас уйдет больше 15 секунд.
Подсказка — на рисунке ниже, под видео. Мы обвели йога, который слишком вольно отнесся к упражнению. Попробуйте понять, в чем его ошибка.
Догадались? Ответ: он нарушил асану и недостаточно усердно отвлекается от суеты.
Хотите разгадать еще одну загадку? Найдите вредный продукт среди полезных
