В борьбе с целлюлитом важную роль играет не только активный образ жизни и регулярные физические нагрузки, но и правильное питание, сообщила «Москве 24» врач-диетолог Дарья Русакова.
Для избавления от «апельсиновой корки» специалист рекомендует включить в рацион как можно больше морепродуктов, свежих фруктов, овощей и пить не менее двух литров воды в день.
От излишне сладкой и жирной пищи лучше отказаться.
«Большое количество сахара, как и большое количество соли, способствует задержке жидкости в подкожно-жировой клетчатке, что вызывает неровный рельеф. Кроме того, сахаросодержащие продукты стимулируют выработку жира, усугубляют жировые отложения», — объяснила эксперт.
Только с помощью диеты решить проблему целлюлита не выйдет предупредила диетолог, здесь важен комплексный подход.
Пытаясь сбросить лишние килограммы, некоторые звезды пробуют радикальные диеты, которые негативно сказываются на состоянии всего организма. В галерее смотрите фотографии знаменитостей, которые поплатились здоровьем за желание похудеть:
Читайте также: Роспотребнадзор перечислил 12 продуктов, богатых витамином A. Не пропустите:
