Долой серость: 10 антистресс-советов от скандинавов

Эти правила жизни позволяют поддержать себя в периоды затяжных стрессов (рабочих и личных), сохранить энергию в холодное, серое время года и помнить о том, что по-настоящему важно.
335faada-b538-4c62-b9a2-35bd38d200b1.jpg
Источник: unsplash.com/CC 0

Датское счастье хюгге, шведский лагом или финское сису — все это не просто про свечи и мягкие покрывала (хотя не без этого), а про то, как создавать для себя особую, уютную атмосферу. Такую, которая поможет даже в самый короткий, пасмурный день, каких так много в ноябре.

Проект Здоровье Mail.ru собрал 10 скандинавских советов, которые каждый из нас может использовать для того, чтобы немного скрасить каждодневную рутину.

Смотрите и читайте в нашей галерее:

0b658e29-e423-4424-861c-8c6a7c26cced.jpg
a90cdd4a-6205-4bc5-ad8e-f89370ce53e1.jpg
6a7e69c3-7d86-4de1-ba03-a8c3c76f14d8.jpg
52d479a6-bc23-4af8-bf97-893bd498c51c.jpg
bc5a3b37-a840-4809-9430-6bb79da0c826.jpg
10

Из чего состоит скандинавская диета — основные продукты:

 

Информация предоставляется в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обращайтесь к врачу.