Питание, , Lenta.Ru

120-килограммовый музыкант ел раз в день и похудел на 50 килограммов

Ранее он страдал от диабета и повышенного артериального давления.

Музыкант из малайзийского муниципалитета Субанг-Джая похудел на 50 килограммов после того, как стал есть один раз в день. Об этом сообщает издание Asia One.

33-летний гитарист Мухаммад Хельми Шахуддин (Muhammad Helmi Shahuddin) боролся с лишним весом большую часть своей жизни. Когда ему было 15 лет, он весил 80 килограммов. Его максимальный вес составлял 120 килограммов, он страдал от диабета и повышенного артериального давления.

В 2018 году музыкант встретил друга, которому удалось похудеть, и узнал о кетодиете. Шахуддин начал есть один раз в день, исключил из рациона углеводы, и прежде всего сахар, и стал отдавать предпочтение пище с высоким содержанием жиров. Перед закатом он пил только воду, а днем съедал две котлеты из говядины, три яйца и немного салата.

В результате вес Шахуддина снизился до 71 килограмма. Через полгода после снижения веса он пришел к врачу, и тот был впечатлен результатами. «Я избавился от диабета и повышенного давления», — рассказал музыкант.

Посмотрите, какие продукты нельзя есть при простуде:

Сейчас Шахуддин весит 77 килограммов, так как включил в рацион углеводы, чтобы нарастить мышечную массу. Теперь меню музыканта включает пять яиц, говядину или куриную грудку и немного овощей. Он регулярно голодает по 22 часа в день.

Гитарист признается, что чувствует себя более энергичным и уверенным, когда выступает на сцене. 33-летняя жена Шахуддина гордится им.

Ранее сообщалось, что весивший больше двух центнеров геймер из английского города Джиллингем, графство Кент, похудел в два раза и стал инструктором по личностному росту. Он сбросил 32 килограмма благодаря здоровому питанию и упражнениям, а затем избавился от оставшегося лишнего веса после операции по желудочному шунтированию.

Читайте также: Женщина похудела на 63 килограмма с помощью игр на приставке

Смотрите наши видео

Во время загрузки произошла ошибка.

 

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
nik visin
В ответ на комментарий от Сергей
Сергей
итак понятно что жрать меньше надо.
СсылкаПожаловаться
Ага
СсылкаПожаловаться
nik visin
В ответ на комментарий от nik visin История переписки2
nik visin
Ага
СсылкаПожаловаться
Может кому то подойдет.Моя история похудения.Устроился чистить машины на автобазар,от 7- 8 до 18-19,пил только воду без перерыва,Не курю,алкоголь не пью вообще,вечером дома ел что хотел,работал 4 дня в неделю.Похудел на 10 кг.Сейчас на карантине для формы работаю в супермаркете от 6 до 12.Прага.Чехия.
СсылкаПожаловаться
Roman
Я вот недавно болел и вообще не жрал 6 дней и прикиньте тоже похудел, о чудо!
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Знаков: 0 из 2000
Вы не ввели текст отзыва
Знаков: 0 из 2000
Вы не ввели текст отзыва