Питание,

11 продуктов, которые спасут от деменции

Если вы введете их в рацион прямо сейчас, у вас есть шанс избежать болезни Альцгеймера в будущем.

Ученые из Университета Раш (США) провели исследование среди пациентов, которым в среднем был 81 год и у которых не было деменции, вызванной болезнью Альцгеймера. На протяжении в среднем шести лет участники ежегодно отвечали на вопросы о том, насколько часто они едят те или иные продукты, а также проходили тестирование интеллектуальных способностей.

Выводы исследователи опубликовали в журнале Neurology. Среди прочего они составили список, в который вошли продукты с высоким содержанием флавонолов: как показали собранные ранее данные, недостаточное потребление флавонолов связано с риском развития болезни Альцгеймера.

Итак, что же это за продукты? Смотрите нашу галерею:

Читайте также:

Это точно полезно: 18 продуктов из списка ВОЗ

12 полезных продуктов, столь же вкусных, что и вредные

Как правильно ужинать: 5 лайфхаков

Смотрите наши видео:

Во время загрузки произошла ошибка.

 

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.