По статистике ВОЗ, рак молочной железы — самый распространенный вид онкологического заболевания в мире. Им ежегодно заболевают более 2,6 млн человек. Несмотря на это, обсуждать рак открыто до сих не принято, кроме того, мы не знаем, как корректно поддержать близкого человека, с которым случилась беда.
Эксперты фонда поддержки женщин «Александра» в рамках проекта #надопоговорить подготовили инструкции о том, какие слова подобрать для поддержки и как лучше говорить о раке, если заболела ваша подруга, жена или мама.
Страх и неумение говорить — главные сторонники рака
Рак молочной железы — заболевание, которое может быть диагностировано как у мужчин, так и у женщин. Однако этот вид рака принято считать женским: всего на мужчин приходится примерно 0,5–1% всех случаев рака груди, при этом этот диагноз ставится каждой двенадцатой женщине.
VK с помощью своей исследовательской платформы изучила отношение общества к проблеме рака молочной железы.
Выяснилось, что 91% россиян знают о заболевании, но каждая третья женщина старше 40 лет не проходит обследование на регулярной основе, а больше половины мужчин не обсуждают диагноз с заболевшими родственницами.
Медицинские данные говорят о том, что рак молочной железы, выявленный на ранней стадии, излечим на 98%. Чтобы вовремя проходить обследования и снизить риск выявления рака молочной железы на поздней стадии, женщинам очень важно знать свою семейную историю.
По данным опроса, историю заболевания раком молочной железы в семье знают только 15% женщин из группы риска. При этом среди респонденток, у которых с заболеванием сталкивались родственники, таких больше половины (53%). Именно поэтому важно говорить с родными о своевременной диагностике заболевания.
Мы не обсуждаем проблему и не знаем, как говорить
Среди респондентов, чьи родственницы сталкивались с раком молочной железы, 41% обсуждали с ними заболевание, однако больше половины мужчин, опрошенных в рамках исследования VK (56%), не обсуждают рак молочной железы с заболевшими. 42% не делали этого, поскольку последние сами не хотели говорить о нем. 30% не знали, как помочь, и боялись задеть близкого человека. 19% считают болезнь личным делом того, кто с ней столкнулся, и не рассматривают ее как тему для обсуждения.
С друзьями и знакомыми, столкнувшимися с раком молочной железы, на тему болезни беседуют почти так же часто, как с родственниками, — в 43% случаев. Что касается причин, по которым респонденты не разговаривали с подругой или знакомой о ее болезни, на первом месте убеждение о том, что это ее личное дело (35%).
Каждый третий респондент не знал, как помочь, и боялся задеть, у каждого четвертого (26%) подруга или знакомая сама не хотела обсуждать свой диагноз. А 12% признались, что просто боялись узнать подробности.
Как говорить о раке молочной железы
Профилактика и осведомленность — два важнейших ключа, которые помогут выявить рак на ранней стадии и, не теряя времени, приступить к лечению. Часто женщины, заботясь о других, забывают о собственном здоровье. Важно помочь им обратить внимание и на себя.
- Объясните, что проверяться — необходимо
Скажите, что забота о себе необычайно важна, и что ее здоровье ценно для вас. Всем нам нужно вовремя проходить обследования, ведь главное — не пропустить болезнь.
- Найдите подходящее время для разговора
Важно обсуждать все не на бегу, честно делиться своими своими мыслями и волнениями. И главное, начинать этот разговор стоит, когда вы сами будете к нему готовы.
- Подберите правильные аргументы
Если она отказывается проверяться, можете мягко сказать: «Это здорово, что тебя ничего не беспокоит. Для того, чтобы и дальше все было хорошо, нам всем необходимо проходить профилактические обследования».
- Помогите найти грамотную информацию
Выясните, когда и какие обследования нужно проходить, где и как это можно сделать: по ОМС или в частных клиниках.
- Аккуратно расскажите о фондах и специалистах
Найти фонд, который специализируется на нужном диагнозе, поможет сервис поиска помощи «Маяк» Добра Mail.ru. Мягко посоветуйте обратиться в фонд «Александра», который предоставляет помощь равных консультантов в онкологии, а также учит пациентов поддерживать друг друга или в фонд помощи онкобольным «Дальше». Кроме того, вы можете обратиться на круглосуточную горячую линию «Ясное утро» и получить консультацию психолога, юриста, а также прояснить информационные вопросы, связанные с прохождением лечения
- Сохраняйте спокойствие
Не обижайтесь и не злитесь, если она все еще не согласилась пройти обследование или захотела ехать в больницу без вас. Она имеет право на собственные выборы и решения.
- Будьте рядом
Помогите ей не чувствовать себя одиноко. Предложите съездить на обследование вместе или посидеть с детьми, пока она будет у врача.
- Помогите преодолеть страх
Можете мягко сказать: «Бояться — нормально. Давай вместе подумаем, чем я могу тебе помочь, чтобы стало не так страшно».
Стоп-фразы, которых стоит избегать
Многие слова, которые кажутся нам поддерживающими, на самом деле могут причинять боль. Мы приводим здесь несколько из них:
«Ты подумала про обследование?»
Подобные вопросы, особенно если задавать их часто, воспринимаются как давление и лишь усиливают тревогу.
«Ты можешь заболеть!»
Запугивание и угрозы вызывают лишь больше страха и приводят к тому, что человек хочет еще сильнее закрыться от проблемы.
«Не бойся, все будет хорошо»
Общие слова поддержки могут восприниматься как обесценивание ее чувств. Не обещайте того, чего не можете обещать.
Не бойтесь говорить об этом
В группу риска по раку молочной железы входит любая женщина, и с возрастом этот риск увеличивается. Но есть и хорошие новости. Во-первых, при выявлении болезни на первой стадии процент выздоровления составляет 98%, на второй — 93%. Во-вторых, здоровый образ жизни и регулярные обследования могут сократить число случаев заболевания на 40%.
Главный сторонник рака — наш страх и неумение говорить с близкими и с самими собой об этой проблеме.
Изменить ситуацию непросто, но можно начать с себя: обсудить с мамой, женой или возлюбленной диагностику, рассказать, что обследования буквально спасают жизнь, и что если болезнь выявлена на ранней стадии, 98% женщин вылечиваются.
