Причины
В вертикальном положении тела весь вес приходится на стопы. Подошвенная фасция испытывает большие нагрузки. Часто происходят ее травмы. Обычно мелкие надрывы зарастают сами собой. Но при очень частых травмах фасция не успевает восстановиться. В ней развивается воспаление. Ответной реакцией становится окостенение той части фасции, которая прикрепляется к пяточной кости.
Вероятность развития пяточной шпоры повышают следующие факторы:
- избыточная масса тела, когда на стопы приходится чрезмерно высокая нагрузка;
- заболевания позвоночника: нарушения функций позвоночного столба приводят к тому, что нагрузки на стопы начинают распределяться неравномерно;
- артриты — воспаление суставов;
- плоскостопие — заболевание, при котором нарушается механика стопы, нагрузки на подошвы распределяются неправильно;
- патологии тазобедренных, коленных, голеностопных суставов;
- травмы стопы, особенно пяточной кости в месте прикрепления подошвенной фасции;
- поражение суставов ног при подошве;
- варикозная болезнь, сердечная недостаточность, облитерирующий эндартериит и другие заболевания, приводящие к нарушению кровообращения в ногах;
- длительные интенсивные нагрузки на стопы: этот фактор имеет место у спортсменов, которые занимаются бегом.
Симптомы
Единственное проявление пяточной шпоры — боль в области пятки. Она усиливается во время физических нагрузок, по утрам, может беспокоить постоянно. Особенно мучительно этот симптом переносят люди, которые занимаются спортом или физической работой: из‐за боли они не могут нормально продолжать свое занятие.
Что можете сделать вы?
Если вас стали беспокоить боли в пятке, необходимо обратиться к хирургу, ортопеду или травматологу. Врач назначит рентген, после чего на снимках пяточная шпора будет хорошо видна — после этого причина болей больше не вызывает сомнений.
Что может сделать врач?
Лечение пяточной шпоры начинают с консервативных методов:
- Необходимо избавиться от неудобной обуви с плоским, жестким и высоким каблуком. Купите хорошие спортивные кроссовки с мягким каблуком и супинатором — специальным возвышением, которое придает стопе правильное положение. Также стоит приобрести супинаторные стельки. Больше ходите босиком.
- Также врач может порекомендовать вам использовать специальные подкладки под пятки.
- Хорошим эффектом обладает массаж, лечебная физкультура.
- Широко применяются физиотерапевтические процедуры: ультразвуковая, лазерная, рентген‐терапия.
- Применяют лечебные грязи, теплые и минеральные ванны.
- В более тяжелых случаях применяют ударно‐волновую терапию: на пяточную шпору воздействуют интенсивными волнами, которые разрушают ее.
Важное условие во время лечения пяточной шпоры — не перегружать ноги. Если заболевание возникло на фоне интенсивных занятий спортом, то к ним можно будет вернуться только тогда, когда разрешит врач.
Хирургическое лечение пяточной шпоры
Операция при пяточной шпоре проводится, когда она изначально находится в запущенном состоянии или не поддается безоперационному лечению более полугода. Существуют различные методики. Сегодня основном применяются миниинвазивные способы, когда кожу прокалывают специальным острым инструментом и им же под контролем рентгена удаляют пяточную шпору.
Реабилитация после хирургического лечения может продолжаться от 2 дней до 2 недель. Необходимо ограничить нагрузки на стопы, носить специальную ортопедическую обувь.
