Консультации / Диетология

Как набрать вес

Здравствуйте, мне 24 года. При росте 170, вес 48 кг. Так было очень длительное время, пока я решительно не взялась за свой вес. Начала больше питаться, 3-5 раз в день (до этого могла есть 1 раз в сутки). В общем, за 6-8 мес я поправилась до 53 кг. вес продержался около 3 мес, затем было отравление, следом ОВРИ, в общей сложности, нормально питаться не могла около месяца, и за это время вес упал до 50 кг. Затем нервный период в жизни, и вот мой вес снова вернулся к началу - 48 кг. Вот уже около 4 месяцев ничего не могу с этим поделать - он просто не движется ни на грамм, питаюсь по 3-4 раза в день. как набрать вес? как питаться? слышала, есть таблетки, которые быстро расщепляют пищу и она лучше всасывается в организм. можно ли употреблять такие таблетки без назначения врача? заранее, спасибо.
Здравствуйте, я бы вам посоветовала начать с посещения гастроэнтеролога-по-видимому перенесенные инфекции отрицательно сказались на вашем здоровье, прежде всего, это касается кишечника, есть смысл сдать анализы на дисбактериоз. Как только, будут данные о состоянии вашего здоровья, можно будет говорить о том, как правильно выстраивать свой рацион питания. Пока же старайтесь питаться полноценно: больше фруктов, овощей, полноценный белок, сложные углеводы, пищевые волокна. Нужны или не нужны вам таблетки, может решить только врач; пожалуйста, не занимайтесь самолечением. Будьте здоровы!
Консультация врача-диетолога на тему «Как набрать вес» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Записаться на прием онлайн к диетологу
Наталья Александровна Зеленкова Диетолог, Эндокринолог
Консультацияот1800Р
Для записи онлайн вам доступны 3227 врачей из 999 клиник МосквыВыбрать другого специалиста
О консультанте
Специализация
Место работы
Центр косметологии и эстетики «Посольство красоты»
Подробности

Врач-диетолог. Имеет медицинский стаж работы более 26 лет. Работала в различных клиниках и диетологических центрах в качестве терапевта, диетолога, гастроэнтеролога, физиотерапевта. С 2011 года является членом Национальной ассоциации клинического питания и Национальной Ассоциации диетологов и нутрициологов.

Тел. для записи: +7 (495) 651-8131.

Задать вопрос
Похожие вопросы
Как набрать вес
здраствуйте.моя дочь до родов весила 50кг.а после родов стала весить 43кг.уже 1.5 года она не может набрать вес.посоветуйте пожалуйста как ей вес набрать?
Как набрать вес
Добрый день! Мой ребенок в свои 4,5 года весит 16-17 кг. Сдавали клинический, биохимический анализы крови, на инфекции ифа, на иммуноглобулин. Все показатели, кроме одного, в норме. Алат 39,9. Нам...
Подскажите как снизить вес?
Здравствуйте! Моя девушка спешит похудеть к летнему сезону. Её рост 163 см, вес 58 кг. Обхват груди 80, обхват талии 68, обхват бедер 97 примерно. Выглядит она как человек с...
Как набрать вес при моем диагнозе?
Здравствуйте, мне 22года, у меня проблема, теряю вес и нет аппетита и еще что то душит в горле. В декабре поступила в больницу, мест не было лечилась на дому и...
Как набрать вес?
21 год , вес 44 при росте 173.Всю жизнь была худой,3 года назад вес был 49 и с тех пор начал снижаться по неизвестным причинам. Сдала кровь на гормоны щитовидной...
Как набрать вес?
Здравствуйте! Помогите мне пожалуйста! Расскажу о своей проблеме сначала. Мне 26 лет и с 18 лет я мечтаю порпавиться, т.е. набрать вес, при росте 1.72 мой вес обычно составляет 53...
Полнею ,как на дрожжах
Мне 15 лет .Мой вес составляет 50 кг при росте 169 см.Я раньше весила 59 кг,после этого пришлось переехать в Москву ,из-за сидячего образа жизни я стала весить 67 кг.Мне...