Консультации / Диетология / Не могу поправиться

Не могу поправиться

23 года,рост 170, а вес 53 кг,спортивного телосложения (для своего веса). Ем все подряд "тоннами" и часто (для примера сливки,жирное молоко,масло сливочное полпачки с хлебом,целый батон) ,но не поправляюсь! никакой подсчет калорий не поддается разумному смыслу. эндокринная система в норме,но имеется гастрит ,гастральный рефлюкс ( хотя с такими же проблемами друзья весят прилично ) Также обнаружили токсокары 1:100 , но по уверениям инфекциониста это слишком малый показатель для беспокойства . Вопрос : как набрать вес?какие анализы сдать ?
Роберт,здравствуйте! Вам надо еще раз убедиться в отсутствии серьезных проблем со здоровьем: сдать общий и биохимический анализ крови, анализы на гормоны щитовидной железы, надпочечников, исключить сахарный диабет ( I тип этого заболевания может сопровождаться значительным похуданием ). Если все в порядке, главное-все-таки откорректировать свое питание, прежде всего его белковую составляющую , при чем важно и количество, и качество белка; уделить внимание питьевому режиму и , конечно, физической нагрузке- здесь важны силовые упражнения. Не удивляйтесь, но еще очень важно, насколько вы полноценно отдыхаете, сколько времени занимает у вас сон . Как минимум, 7-8 часов сна в день, так же рекомендую рекомендую по возможности избегать псих о-эмоциональных перегрузок, в вашем случае они могут приводить к повышению скорости обменных процессов.
Консультация врача-диетолога на тему «Не могу поправиться» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Специализация
Место работы
Центр косметологии и эстетики «Посольство красоты»
Подробности

Врач-диетолог. Имеет медицинский стаж работы более 26 лет. Работала в различных клиниках и диетологических центрах в качестве терапевта, диетолога, гастроэнтеролога, физиотерапевта. С 2011 года является членом Национальной ассоциации клинического питания и Национальной Ассоциации диетологов и нутрициологов.

Тел. для записи: +7 (495) 651-8131.

Задать вопрос
Похожие вопросы
Не могу поправиться
Добрый день! У многих проблема - как похудеть, а у меня наоборот - я не могу поправиться... 5 лет назад весила 50 кг, в этом весе чувствовала себя очень комфортно,...
Не могу поправиться
Здравствуйте, мне 18 лет, рост 165 см. Вашу 42 кг. Я не могу поправиться, принимала декарис, думала может паразиты завелись, стала есть очень много, но ни на кг не понравилась,...
Не могу поправиться
Здравствуйте! Лет в 14 начал замечать, что руки и все тело худое! Я много ем, но тело все равно очень худое! Какого любо жира практически нет, только кости, мышцы, и...
Не могу поправиться
Здраствуйте Мне 29 лет , , у меня двое детей,я вешу 48 кг ,я\г отр ,гормоны в норме ,от добавок хороший аппетит ,но поправляюсь только в бедрах.Что делать посоветуйте Спасибо.
не могу набрать вес
Добрый день! Мой рост 167 см, вес 45-46 кг. Мне 29 лет и сколько я себя помню, мой вес был на одном уровне, максимум 47 кг. После родов я весила...
не могу поправиться
Здраствуйте у меня проблема с весом!! мне 20 лет рост 175 но важу я 59 кг и ето меня насторажует!! Хотя был у врача проходил проверку(почти у всех спецыалистов) Глистов...
Не могу поправиться
Здравствуйте.У меня такая проблема.Я не могу набрать вес!!!В свои 32 года при росте 166см я вешу 43 кг. Чувствую себя вполне нормально,но меня очень смущает моя худоба.За всю жизнь поправилась...