Консультации / Психология и психиатрия

Как научиться не экономить на себе?

Здравствуйте! Мне 28 лет, у меня есть муж и маленький ребенок..и у меня такая проблема - я не умею тратить деньги на себя, мне их просто жалко...при этом, я могу купить подруге дорогой подарок, потратить неоправданно много на помощь постороннему человеку, а вот на себя - никогда в жизни! если я себе покупаю что-либо, то обязательно меня потом мучают угрызения совести! Я отчетливо помню, как в детстве моя мама отдавала лучший кусок пирога, яблоко, хорошую игрушку чужому ребенку, а мне оставляла крошки, обделяла меня ..это она мотивировала тем, чтобы на нее никто не обижался и не осуждал..получается, для нее мнение посторонних людей было важнее мнения ее семьи!. я понимаю, что проблема в нелюбви к себе..но как избавиться от этого??? как научиться не экономить на себе и позволять себе дорогие и качественные вещи без угрызений совести?
Здравствуйте, уважаемый автор! У Вас закрепился некий стереотип поведения Вашей мамы - лучшее всем, кроме себя.. Как избавиться? - понимайте, что это не Ваш сценарий жизни; а также, ответьте себе на вопрос- хочется ли Вам прожить чужой жизненный сценарий "жизнь для других"? Психотерапевтическая работа состоит в осознавании своих внутренних стереотипов по поводу денег, материальных ценностей, жизненных приоритетов и т.д. Психологический аспект бедности заключается лишь в том, что мы неправильно мыслим. Меняйте свое мышление, вырвитесь из порочного круга СОБСТВЕННЫХ негоативных мыслей в отношении себя - теперь Вы лучшая; любите себя и уважаете; Вы достойны лучшего. У Вас есть собственные интересы, желания, это очень хорошо и их важно реализовывать. И помните, что никто не обидится на Вас, если Вы будете предъявлять уважение к себе (покупать хорошую вещь, делать себе подарки и дарить себе цветы!)- это хороший пример для собственных детей!
Консультация психотерапевта на тему «Как научиться не экономить на себе?» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Образование
Центральный институт последипломного педагогического образования АПН Украины по специальности "Психология"
Место работы
Московский Гештальт Институт
Подробности

Специализация: психолог, гештальт-терапевт, арт-терапевт, психотерапевт.

Сфера профессиоанльных интересов: страхи, тревожность, депрессия; трудности в общении; неуверенность в себе; ревность, измена, расставание; родительские отношения; психическая травма (острое горе, потеря близкого, развод); возрастной кризис, трудности взросления.

В своей работе использует гештальт-метод, экзистенциальную психотерапию, арт-терапевтические и игровые техники, проективные карты, нарративный подход.

Телефон для записи: +38 067 733 32 18.

Задать вопрос
Похожие вопросы
По поводу отношений с родственниками
Наталья Николаевна, добрый день. Меня зовут Анастасия. У меня проблема в том, что меня раздражает постоянная критика со стороны моей тети. Например, она критикует меня в оскорбительной форме, если я...
Отношения со взрослым сыном
Здравствуйте! У меня взрослый сын, ему 23 года. Совсем недавно стал работать, работа, конечно, не высокооплачиваемая, но что смогли, то нашли. Стал работать, но деньги в дом не приносит. Я...
ВРЕДНЫ ЛИ ПОДГУЗНИКИ?
здравствуйте, недавно прочитала в газете что подгузники вредны для мальчиков , тк они вызывают тепловой эффект.Как было написано что машонка не должна подвергаться нагреванию , а подгузники создают такой эффект,и...
Памперсы
Здравствуйте! Моему мальчику 1 год 4 мес. Мы с рождения ходим в памперсах, только летом в хлопковых трусиках. К горшку приучить не получается, т.к. пока не понимает, что от него...
Как дожить отведённые годы?
Здравствуйте. Живу в глуши, психолога вовек не найти! С рождения чувствовала себя лишней(папы не было, маме не до меня).В школе подруга оставила. Позже-парень.Потом вышла за ничтожество, надеясь на взаимопонимание и...
Транжира - это навсегда?
Приветствую, Анна! Суть вопроса такова. Мне 27 лет, и у меня двое маленьких детей (сын 1,8 лет, дочь 2 мес). В настоящее время я живу с гражданским мужем, который помогает...
нуждаюсь в совете
Добрый день, Ирина! У меня ситуация не смертельная, но жутко угнетающая и разрушающая. Мы с мужем уже 3 года живем в другом городе (от родителей) и все это время КАЖДЫЙ...