Набор веса
анонимно, Мужчина, 18 лет
Мне 18 лет . Поставили синдром жильбера
Вешаю 65кг рост 184
Ем в сутки 3000 калорий (+-100)
Стул бывает жидкий , хожу раз в день наверное
Вопрос , смогу ли я набрать массу (спортом занимаюсь )
Если стул жидкий , это что означает ?
Все что я ем, это не как не уходит в мышечную массу или все же будет уходить .
2500 нужно для поддержки веса , и профицит 500-600 калорий
Отвечает Кущ Елена Владимировна
терапевт, диетолог
Добрый день.
1. вес - да, нет проблем с набором веса.
2. не соблюдаете правила поведения при с-ме Жильбера.
все зависит от того, что едите, когда и как занимаетесь.
