ВСД и Панические атаки
Анна Райская, Женщина, 22 года
Здравствуйте,уже как 2 года живу с диагнозом ВСД,раз в 2 месяца случаются панические атаки,стараюсь бороться с ними сама,пока что не получается,в последний раз паническая атака была в мае,пришлось вызывать скорую,так как из-за нехватки воздуха начала терять сознание,жутко трусило,давление 140 на120,поставили Папаверин внутримышечно и Магнезию,отпустило.Обратилась к неврологу,он особо помогать не хочет,говорит,что я симулянтка.Участковый терапевт настаивает на том,что это может быть не ВСД а проблемы с лёгкими,к слову,анализы у меня все хорошие,сдавала биохимию,гармоны,онкомаркеры,Рентген лёгких ничего не показал.
Вопрос вот в чем,у меня ежеднеано присутствуют трудности с дыханием,особенно в ночное время,боли в шее сзади,онемение левой руки и лица,когда нервничаю начинает жутко трусить,трудно дышать,бросает в жар.Подскажите пожалуйста,к какому врачу мне стоит обратиться или какие ещё пройти процедуры
Отвечает Костицына Евгения Андреевна
психолог, психотерапевт
Здравствуйте! Сочувствую вашему состоянию. Исходя из описанного вами, скорее всего ваш специалист не врач, а психолог, медицина тут бессильна.
По сути ВСД это физиологические проявления тревоги, а тревога возникает вследствие мыслей о предстоящей опасности (а вдруг... и дальше представление о том, что произойдет что-то плохое и как правило выбирается наихудший сценарий, который очень маловероятен). Вы сами написали "когда нервничаю" - это и есть тревога.
То есть, все описанные симптомы - абсолютно нормальная, здоровая и адаптивная реакция организма на угрозу. Проблема не в этой реакции, а в ошибочных мыслях об этой угрозе и работать нужно именно с ними, корректировать их в соответствии с реальностью, так как вы (и большинство людей в современном мире) живёте в достаточно безопасном мире.
Таблетки не воздействуют на мысли, а лишь на эти естественные реакции, немного их уменьшая, поэтому в случае повышенной тревожности и панических атак выбором номер один во всем мире считается когнитивно-поведенческая психотерапия. То есть вам нужен психолог, который имеет образование по данному направлению.
Для большего понимания рекомендую книгу Роберта Лихи "Свобода от тревоги", ее можно использовать и для первой самопомощи.
