Похудение

анонимно, женщина, 18 лет
Здравствуйте,такая проблема что около 5 дней потребляла 800 ккал.Похудела на 2 кг сейчас за период менструального цикла за 3 дня набрала обратно 1,3 кг ,потреблялатвэти дни примерно 1200ккал.Почему я стала поправляться и как заново скорректировать рацион чтоб худеть?

Отвечает Кущ Елена Владимировна
терапевт, диетолог
Добрый день. Этих данных недостаточно для ответа на вопрос. Предположительно - нарушение гормонального статуса? Сниение активности щитовидной железы на фоне экстремального снижения калорийности?

анонимно
Какие вам данные ещё нужны?

Кущ Елена Владимировна
Подсчитать калораж, необходимый для поддержания веса - есть онлайн калькуляторы. для снижения вес - минус 250-300 ккал от полученной цифры.

Консультация врача диетолога на тему «Похудение»дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Ответ опубликован 22 июня 2020
Информация предоставляется в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обращайтесь к врачу.