Подсчёты килокалорий
анонимно, Женщина, 22 года
Здравствуйте. Считаю калории уже две недели. Сама по себе худая, но есть небольшой живот. Рост173, вес 55 22 года. При этом я ем почти все, у укладываюсь в норму БЖУ. При этом использую эту норму БЖУ как лимит - например лимиты, а ем не всегда правильную пищу. Поможет ли мне это убрать живот (в основном них живота) ??? Тренировки тоже регулярно начала делать. А так был малоактивный образ жизни, особенно на самоизоляции((
К вопросу приложено фото
Отвечает Кущ Елена Владимировна
терапевт, диетолог
Добрый день.
Неправильное питание даже в норме бжу не помогает, Нельзя набрать калории тортиками ( я утрирую) и привести что-то в порядок.
То, что я вижу у вас фото убирается отсутствием быстрых углеводов и упражнениями.
