Консультации / Диетология

Употребление апельсинов

анонимно, Женщина, 25 лет
Здравствуйте, очень люблю апельсины. Подскажите, пожалуйста, есть ли какая-то суточная норма? Если есть, что будет при её превышении? И можно ли есть апельсины на ночь, не навредит ли это фигуре и организму в целом?
Отвечает Кущ Елена Владимировна
терапевт, диетолог
ДОбрый день. если вы абсолютно здоровы, то 1-3 апельсина в день, в зависимости от размера. Как именно отразится на вашем здоровье сказать не могу, зависит от вашей генетики и эпигенетики.
Консультация врача диетолога на тему «Употребление апельсинов» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Ответ опубликован 18 мая 2020
О консультанте
Специализация
Гастроэнтерология, Диетология, Терапия
Сайт
www.instagram.com/doctor_elena_zhdan
Подробности

Терапевт, диетолог, нутрициолог.

Для диагностики использует ХМС по Осипову, биоимпеданс, ангиоскан. Использует еду и изменение образа жизни, как лекарство при стрессе, СИБР, СРК, ГЭРБ, дислипидемии (повышенном уровне холестерина), аутоиммунных заболеваниях, повышенном/пониженном весе. 

Работает с лечебными программами 5R, FODMAP, АИП.