Ожирение - белковая диета

анонимно, женщина, 1 год
Здравствуйте! Мне 18 лет Рост: 1.55 Вес 70 кг. Родила 3 месяца назад, набранные кг. сбросила сразу же в роддоме +стресс (умерла бабашка). На данный момент меня ничего не тревожит, но мне вообще не комфортно в этой форме? Прочитала в интернете что у меня ожирение вес не соответствует росту. Нашла белковую диету на неделю, сохранила. Читаю отзывы, многие пишут что это вредно «белковая диета-быстрая смерть» правда? И во времена месячных можно держать белковую диету? Подскажите пожалуйста!?? Буду очень благодарна!♥️♥️

Отвечает Кущ Елена Владимировна
терапевт, диетолог
Добрый день. Белковая диета, на мой взгляд, плохой выход из ситуации. Как и любая диета с ограничениями. Диета закончится, и вы наберете еще больше. А в процессе соблюдения жестких ограничений еще и навредите себе. Вы кормите грудью? если да, то это не лучшее время дл снижения веса с точки зрения здоровья ребенка. Если нет, то лучший вариант - ограничьте калории за счет углеводов, и начините с быстрых углеводов.

Консультация врача диетолога на тему «Ожирение - белковая диета»дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Ответ опубликован 28 марта 2020
Информация предоставляется в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обращайтесь к врачу.