анонимно, женщина, 25 лет
Здравствуйте! На текущий момент, после сдачи необходимых анализов, эндокринолог поставила мне инсулинорезистентность. Прописала Глюкофаж 1000 1 раз в день, на ужин. По мимо этого имеется хронический поверхностный гастрит (Данные ФГДС за 2018 год, в скором времени пойду проводить процедуру повторно), подскажите пожалуйста, как соблюдать питание при данных заболеваниях, для достижения результата? (сбросить вес) К сожалению, врач не дала каких-то чётких рекомендаций, в процессе самостоятельного изучения данного вопроса, я обнаружила совершенно разные мнения - то есть 5 раз в день, то есть 3 раза в день, что есть какие-то продукты, которые нельзя употреблять, и т.д. Мне бы сориентироваться, какой стол рекомендуется пациенту, а то я уже запуталась(
Спасибо!!
Отвечает Кущ Елена Владимировна
терапевт, диетолог
Добрый день.
ПРи отсутствии обострения заболеваний желудка питание более 3х раз в день не рекомендую, повышает инсулинорезистентность.
Уберите перекусы. если потребность все же остается, то 1 перекус, и он должен содержать жиры, возможно, небольшое количество белка. Никаких углеводов.
Из продуктов точно нельзя - все, что относится к категории быстрых углеводов, включая вареные корнеплоды.
анонимно
Медленные углеводы можно, как я понимаю. Большое спасибо!!!
Кущ Елена Владимировна
Удачи)
