Консультации / Диетология

Диета на овсянке

Здравствуйте! Недавно узнал о такой диете, как диета на овсянке, где нужно есть овсянку и ничего более. Можно ли придерживаться данной диеты на протяжении месяца и какое должно быть меню? Рост 175, вес 80, нужно сбросить лишний вес как можно скорее. И, если не трудно, можете посоветовать ещё какие либо диеты для таких параметров, как у меня?
Добрый день. Нет, придерживаться данного варианта питания нельзя, тем более до 1 месяца. Как вариант, можно использовать LCHF.
Консультация врача диетолога на тему «Диета на овсянке» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Ответ опубликован 14 января 2020
О консультанте
Подробности

Терапевт, диетолог, нутрициолог.

Для диагностики использует ХМС по Осипову, биоимпеданс, ангиоскан. Использует еду и изменение образа жизни, как лекарство при стрессе, СИБР, СРК, ГЭРБ, дислипидемии (повышенном уровне холестерина), аутоиммунных заболеваниях, повышенном/пониженном весе. 

Работает с лечебными программами 5R, FODMAP, АИП.

Задать вопрос