анонимно, мужчина, 27 лет
Добрый день! Имею проблемы с недостатком веса, при росте 192 вес 75 килограмм, для высокого мужчины это смотрится ужасно! Есть стараюсь плотно, со стулом проблем нет. Спортом заниматься возможности пока нет. Пытался пить дрожжи , толку 0.Может какие-то препараты совместно с диетой помогут набрать хоть пару килограмм, а то уже опустились руки.По анализам все идеально, и гемоглобин, и общий анализ, на паразитов тоже сдавал-все отрицательно. Может конечно наследственное, но очень хочется поправиться. Подскажите пожалуйста, в чем может причина не набора веса?
Отвечает Кущ Елена Владимировна
терапевт, диетолог
Добрый день.
при дефиците массы всегда стоит исключать патологию щитовидной железы, хронический стресс, и патологию ЖКТ, которая может привести к сниженному усвоению нутриентов.
Если все в норме- только занятия спортом, работа с весом.
Масса набирается за счет жировой и мышечной ткани. Мышечная растет только при адекватной физической нагрузке.
