Консультации / Диетология

Очень нужен совет по набору веса

Добрый день! Имею проблемы с недостатком веса, при росте 192 вес 75 килограмм, для высокого мужчины это смотрится ужасно! Есть стараюсь плотно, со стулом проблем нет. Спортом заниматься возможности пока нет. Пытался пить дрожжи , толку 0.Может какие-то препараты совместно с диетой помогут набрать хоть пару килограмм, а то уже опустились руки.По анализам все идеально, и гемоглобин, и общий анализ, на паразитов тоже сдавал-все отрицательно. Может конечно наследственное, но очень хочется поправиться. Подскажите пожалуйста, в чем может причина не набора веса?
Добрый день. при дефиците массы всегда стоит исключать патологию щитовидной железы, хронический стресс, и патологию ЖКТ, которая может привести к сниженному усвоению нутриентов. Если все в норме- только занятия спортом, работа с весом. Масса набирается за счет жировой и мышечной ткани. Мышечная растет только при адекватной физической нагрузке.
Консультация врача диетолога на тему «Очень нужен совет по набору веса» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Ответ опубликован 24 декабря 2019
О консультанте
Подробности

Терапевт, диетолог, нутрициолог.

Для диагностики использует ХМС по Осипову, биоимпеданс, ангиоскан. Использует еду и изменение образа жизни, как лекарство при стрессе, СИБР, СРК, ГЭРБ, дислипидемии (повышенном уровне холестерина), аутоиммунных заболеваниях, повышенном/пониженном весе. 

Работает с лечебными программами 5R, FODMAP, АИП.