Консультации / Психология и психиатрия

Отвращение ко всему страх общения

Здравствуйте. Меня беспокоит состояние, которое я замечаю у себя в последние пару лет. У меня всегда была заниженная самооценка, лишний вес и заикание с 3-х лет. Плюс я до сих пор боюсь представителей противоположного пола из-за поползновений деда в мою сторону. Я опасаюсь большого количества людей, избегаю публичных выступлений (я ужасно стесняюсь и физически не могу сказать ни одного слова) и любых действий, которые заставят меня общаться с людьми. Тем не менее, я успешно отучилась на фармацевта, и мне даже нравилась моя работа несколько лет, очень нравилось чувствовать себя полезной и помогать людям, с одним человеком наедине мне более-менее комфортно. В какой то момент меня стала ужасно раздражать тупость людей, причем позже я понимаю, что они не обязаны знать того, что знаю я, но вспоминала я об этом не надолго, ровно до следующей смены. Периодически у меня обостряется заикание, в такие моменты я себя ненавижу и хочется себе даже навредить, но ничего не делаю, осознаю, что это бессмысленно. Пару лет назад появилось онемение рук, затем ног, но всевозможные обследования патологии не выявили, мне прописали витамины и этим ограничились, так оно и продолжается. Я решила сменить сферу деятельности, меня пригласили быть педагогом для детей. С ними мне легче, но из-за огромного количества других задач кроме преподавания я стала хуже спать, чаще психовать, любая мысль о несправедливости может заставить меня плакать. После дорогостоящего обследования изменилось отношение к деньгам, я стала бояться, что мне их не будет хватать никогда, считаю каждую копейку, доходит до абсурда. Появилось несколько новых страхов, я стала бояться скорости в транспорте и всего, где существует теоретическая возможность травмироваться, т.к не хватит средств на лечение. Отпуск летом не исправил ситуацию, там было все хорошо, приехала и снова началась плаксивость и вспышки злости. Недавно у меня умер кот, с которым я выросла, и попала в больницу бабушка в далёкой Сибири, я при всем желании не смогу туда съездить, слежу издалека и очень сильно переживаю. Последние несколько дней как никогда сильное желание забраться за печку и просто реветь, чтоб кто нибудь делал все за меня, а меня не трогал вообще, никогда, а не какой-то период. Ни с чем не хочу справляться. Не вижу ничего приятного и интересного, все слишком сложно, у любого мероприятия вижу сначала проблемы, ехать далеко, входной билет дорогой, одна не хочу и пр. Стараюсь меньше рассказывать о себе родным, потому что за их тупые вопросы хочется на них наорать. Надоело общаться с одними и теми же, тошнит от них, а знакомиться с кем-то я не хочу, чтобы снова чувствовать себя неспособной сказать хотя бы одно предложение. Обращалась к платному психологу, после сложной беседы, никому никогда так подробно ничего не выкладывала, не получила ничего кроме советов расслабиться и не думать о плохом. С трудом подавила желание ей врезать. Мне нужно обращаться к психиатру или это просто отсутствие воли? Может есть какие то методики, которые можно использовать чтобы заставить себя делать то, что нужно, а не реветь в подушку непросыхая?
Здравствуйте! Нет, это не отсутствие воли. Вам просто жизненно необходима любовь, безусловное принятие, понимание, поддержка и чувство безопасности. Скорее всего вам этого очень не хватало с самого начала, когда это должны были давать вам родители. Сейчас вы выросли, но внутри так и остался травмированный ребенок, который до сих пор жаждет этого. Упрекая себя в лени и отсутствии воли, вы ещё больше усугубляете свое состояние. Основная задача сейчас - дополучить то, что не было получено ранее. Найти действительно грамотного специалиста, который может понять и принять вашу боль, от которого вы сможете получить необходимый опыт безусловного принятия и поддержки и который научит вас находить ресурсы для насыщения себя всем необходимым. Когда мы имеем сильный дефицит, очень сложно выходить во взрослый мир и полноценно там функционировать. А пока советую вам для самостоятельного чтения книгу Вероники Хлебовой "Быть жертвой больше не выгодно". Она поможет осознать происходящее с вами и наметит направление, в котором нужно двигаться.
Консультация психотерапевта на тему «Отвращение ко всему страх общения» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Ответ опубликован 9 октября 2019
О консультанте
Подробности

Психолог, когнитивно-поведенческий психотерапевт. Автор научных и популярных статей по психологии, член Ассоциации Когнитивно-Поведенческой Психотерапии.  

Оказывает психологическую помощь взрослым при сложных жизненных ситуациях и тяжелых эмоциональных состояниях: тревога, страхи, панические атаки, депрессия, чувства вины и стыда, обида, гнев, чувство неуверенности в себе.

Viber, WhatsApp: +7(926)-572-0777.