Консультации / Психология и психиатрия

Как справиться с депрессией после расставания

дравствуйте.у меня вопрос как пережить расставание.Были отношения с девушкой 3.5 года,последние 2 года постоянно были ссоры ругань,попытки расставания.в итоге в июне мы расстались.встретились спустя месяц с девушкой и она сообщила ,что беременна от другого и через 3 недели у них свадьба.Не могу найти себе места.виню во всем.хочу все вернуть.как отпустить эту ситуацию?как жить дальше?
Здравствуйте. Скажите, а что вы хотите вернуть-то? Первые полтора года была любовь, подкрепленная гормональным всплеском. Он закончился и уже не вернется. Если пара за это время нашла, ради чего быть вместе, люди притерлись друг к другу, то дальше все ОК. В вашем случае были «ссоры, ругань, попытки расставания» без динамики к улучшению . Вы этот период хотите вернуть? А зачем? Вам при этом, наверняка, было не очень комфортно, девушке, возможно, тоже. 2 года – большой срок, чтобы убедиться, что да, не показалось: пара не состоялась. Я не поняла из письма, себя вы вините или девушку, но чувство неконструктивно ни в том, ни в другом случае. Подумайте о том, что для вас было ценным в отношениях с ней, и о том, как и с кем еще вы можете это реализовать. И хорошо бы не начинать новые отношения, пока вы не почувствуете, что вам хорошо с собой.
Консультация психотерапевта на тему «Как справиться с депрессией после расставания» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Образование
Современная Гуманитарная Академия
Подробности

Практический психолог для взрослых, нарративный сказкотерапевт.

Работает со взрослыми, индивидуально и в парах, в том числе с людьми с нетрадиционной гендерной и сексуальной идентичностью. Консультирует родителей по проблемам детей и подростков.

Опыт психологического консультирования с 2010 года. Ведет очные консультации в Санкт-Петербурге, заочные - в skype и переписке. 
Супервизор — Борис Яковлевич Иванов, психотерапевт, врач высшей категории.

Телефон для записи: +7 (911) 822-56-12.

Задать вопрос
Похожие вопросы
Не хочется жить
Доброго времени суток. В последнее время у меня возникает ощущение, что совсем не хочется жить. Пол года назад я рассталась с парнем. У нас были серьезные отношения, говорили о детях...
Проблема игнорирования мира и страха отношений с людьми
Здравствуйте, очень надеюсь что поможете с моей проблемой, если так можно выразиться. Обо мне - виктория, 18 лет, учусь в колледже на тех.Профессию, живу с отцом, родители в разводе общение...
Потеря интереса к жизни
Здравствуйте! Помогите пожалуйста. Мне почти 25 лет. На душе пустота, не могу себя заставить что-то делать, просто не понимаю зачем. С любимым человеком познакомились на работе, за 1,5 года стали...
Ревность в отношениях.Чья вина?
Добрый день!Пишу вам наверное с очень распространенной проблемой-ревностью.Мой молодой человек катастрофически ревнует меня ко всему мужскому населению-друзьям,соседям,коллегам.С одной стороны его ревность несколько оправдана-мужское внимание к моей персоне можно назвать повышенным.Часто...
Как помочь отцу?
Здравствуйте! Мой отец алкоголик. Как не прискорбно, но это так. Ему сейчас 56 лет. Выпивал он всегда. Последние года четыре бывали запои. Один раз дело дошло до нарколога ( выводили...
Что мне делать?
Здравствуйте, Уважаемая Анна Георгиевна!Меня зовут Елена. Мне 23 года. Хочу поделиться с Вами своей проблемой и попросить совета. У меня есть молодой человек, с которым я встречаюсь уже около 2...
Как избавиться от комплексов
Добрый день! Мне 26 лет, моему парню 29. Живём с ним 9 месяцев. Он за 1,5 года до знакомства со мной был женат 5 лет, любовь сильная была, развелись по...