Консультации / Психология и психиатрия

Проблемы со психикой

Здравствуйте, вот уже несколько лет мучаюсь от целого комплекса проблем. Постоянно преследуют мысли о суициде, хотя у меня нет внешних причин для того, чтобы убить себя: хорошие отношения с семьёй, друзьями, есть хобби и источник дохода, нет особых комплексов по поводу внешности и прочего. Но мне постоянно страшно. Очень часто я боюсь говорить с людьми, даже близкими, для меня большой стресс даже написать комментарий в интернете. Страшно долго находиться на улице из-за того, что не могу отделаться от мысли, что меня обворуют, изнасилуют или похитят (опыта такого не было). У меня повышена так называемая эмпатия, особенно что касается чужих болевых ощущений. Если кто-то ударится или чего похуже в поле моего зрения, то я буду ощущать себя так, будто это моё тело пострадало. Иногда мне слышатся крики, писк или визг (окна в доме открыты) и мне кажется, что это крики боли, хотя знаю, что скорее всего это играющие дети или бродячие собаки. Раздражают абсолютно все звуки, будь то музыка у соседей или разговор родственника по телефону в соседней комнате. Постоянно ношу дома беруши, иначе начинаю паниковать и пытаюсь запереться где-нибудь, где не слышно ничего. Все звуки будто повышают громкость у меня в голове, сводя меня с ума. Не выходит никак отвлечься, звуки перетягивают всё внимание на себя. Иногда плохо сплю, так как мне кажется, что за мной что-то наблюдает из темноты. В такие моменты могу задремать и подскочить, будто меня окатили ледяной водой. Всё тело становится жёстким и холодным. Перед важными событиями могу так же задремать и сразу проснуться из-за того, что не могу дышать. Не потому, что что-то мешает, а словно мне нужно контролировать тело, чтобы дышать. А во сне дыхание останавливается и я просыпаюсь. Я пыталась искать в интернете диагнозы и прочее, но всё довольно размыто и фрагментарно, к тому же глупо неспециалисту заниматься самолечением. Ходила и к психологу, и к психотерапевту, но первый вообще никак не помог (говорил туманно, как гадалка) а второй тоже толком ничего не сказал, только выписал нотту и Афобазол. Естественно, они не помогли. У нас город не блещет хорошими врачами, а ехать в другой пока нет возможности. Можете хотя бы предположить, что со мной такое? Посоветовать какие-то лекарства (анализы все хорошие - сдавала и гормоны, и много других, противопоказаний нет, тело здорово)?
Здравствуйте! Сочувствую вашему состоянию, так жить действительно очень тяжело. Но думать о суициде, как о решении этих проблем, большое заблуждение, так как есть реальные способы другого решения, достаточно быстрые и эффективные, после чего можно будет жить здоровой, счастливой и полноценной жизнью, по праву ее ценя. Судя по тому, что в реальности нет подтверждения ваших страхов и это происходит только на уровне мыслей об опасности, скорее их причина уходит корнями в детство, когда была нарушена ваша базовая потребность в безопасности. Для более эффективной работы необходимо работать как и с самими мыслями, проверяя их на логичность и реалистичность, так и с глобальным внутренним ощущением безопасности, осознавая с каждым разом всё больше и больше, что вы действительно находитесь и живёте в безопасном пространстве. А если вдруг вы видите реальную опасность, то вы не проваливаетесь в беззащитного ребенка, а сохраняете устойчивость, здравомыслие и способность себя защитить и вернуть в безопасное состояние. Учитывая ваш предыдущий неуспешный опыт работы со специалистами, рекомендую обратиться к когнитивно-поведенческому психотерапевту, который также владеет инструментами Схематерапии, то есть который может работать как с мыслями, так и травматичным детским опытом и с неудовлетворенными потребностями. Я работаю и в том и в другом направлении, удаленно по Скайпу.
Консультация психотерапевта на тему «Проблемы со психикой» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Образование
Московский Государственный Психолого-Педагогический Университет, Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии
Подробности

Психолог, когнитивно-поведенческий психотерапевт. Автор научных и популярных статей по психологии, член Ассоциации Когнитивно-Поведенческой Психотерапии.  

Оказывает психологическую помощь взрослым при сложных жизненных ситуациях и тяжелых эмоциональных состояниях: тревога, страхи, панические атаки, депрессия, чувства вины и стыда, обида, гнев, чувство неуверенности в себе.

Viber, WhatsApp: +7(926)-572-0777

Задать вопрос
Похожие вопросы
Есть ли нарушение в психике?и насколько серьезные.
Всю жизнь я была спокойным человеком.Все переживания старалась держать внутри себя и не подавать виду,что меня что-то беспокоит. Две недели назад у меня начались срывы,истерики.Я могу закатить сцену по каждому...
Мальчик 8,5 лет "играет" со своим половым членом.
Моему сыну 8,5 лет (2 класс). Для полового созревания возраст еще не подходит, но стала замечать, что при выполнении домашних заданий, при чтении, при просмотре телепередач сын теребит свой половой...
Здравстуйте. Проблемы с психикой...
полгода назад начала жить с мужем, переехала к нему издалека... Была сильная акклиматизация... Тогда я впервые узнала что такое дереализация. хотя и не знала как это назвать и описать. Все...
отношения со стариками
Моей маме 76 лет.Вероятно есть какие то возрастные нарушения .Перепады настроения,капризы,скандалы без причин,Практически ненависть к близким и любовь к чюжим,готовность сделать для них все.Нарушение памяти вот уже минимум года три.Может...
Со мной все впорядке?
Здравствуйте. Я очень хочу слышать мнение профессионала,так как мне самой очень сложно разобраться. Мне 25 лет. Год назад я родила ребеночка. С этого момента со мной твориться что то необьяснимое.Меня...
Что со мной? Как из этого выбраться?
Привет! Мне 30 лет, я молодая и симпатичная женщина. Работаю по специальности, но без перспективы роста в данной организации. Зарплаты достаточно вести хозяйство без накоплений. Замужем 7 лет, воспитываю сына,...
Проблемы с психикой.
Меня зовут Юлия, мне 26 лет. Родила 2 детей,замужем, счетаю, что с мужем мне повезло, он на 20 лет меня старше, моя опора, всегда выслушает и поймёт, человек мягкий (как...