Консультации / Психология и психиатрия

Ужасная инсектофобия

Здравствуйте! Парень, 22 года, ужасно боюсь любых насекомых (все что больше мошки, даже бабочек). Сколько себя помню боялся всегда. Например вчера на плите я увидел полумертвую, как мне сначала показалось, осу. Она еще шевелила лапками. Я накинул на плиту (выключенная) покрывало и пару тряпок и не мог уснуть. Проспал всего часа 3. Рано утром долго вокруг нее вертелся, пытался сначала пылесосом, потом надел перчатки и попытался убрать тряпкой. Но так и не смог. Пришлось выйти в подъезд и попросить первую встречную ДЕВУШКУ! убрать насекомое! А она сказала, что это таракашка. Если это он, то есть шанс появления других. Обрабатывать надо, но боюсь лезть в темные места. Повезло что завтра должна приехать мать. Это чтобы было понятно насколько все плохо. Подпрыгиваю даже при виде мертвой твари. Боюсь скорее не укуса, а прикосновения. Они очень противные и страшные. При этом у меня до этого было еще две фобии: темнота и собаки. Сначала переборол страх темноты (теперь вообще не боюсь), собак тоже уже практически не боюсь. А что делать с инсектофобией не знаю. Боюсь, что если пойду к специалисту, он заставит трогать кого-нибудь из насекомых. А еще это очень мешает жить нормально. И вообще есть ли повод для беспокойства?
Здравствуйте! Судя по вашему предыдущему опыту, вы склонны к фобическим расстройствам. Значит, нужно искать глубинную причину, иначе одна фобия будет переходить в другую. Вам необходимо обратиться к психологу для выявления и проработки этих причин. Также, эта работа будет включать когнитивный аспект - работа с искаженными мыслями и убеждениями по поводу насекомых, и поведенческий - метод экспозиции, где придется каким-то образом сталкиваться с насекомыми. Понимаю ваш страх по этому поводу, но не волнуйтесь, этому моменту предшествует серьезная подготовка. Вообще, по результатам многочисленных исследований, метод экспозиции является самым эффективным при работе с подобными фобиями. Вам нужно в реальности убедиться в том, что никакой опасности они не несут. Пока же вы их избегаете, вы уверены, что они представляют серьезную угрозу. В связи с этим, я рекомендую вам обратиться к когнитивно-поведенческому психотерапевту, который поможет вам преодолеть эту фобию. Одному тут справиться очень затруднительно, тем более, что есть риск появления новой фобии.
Консультация психотерапевта на тему «Ужасная инсектофобия» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Образование
Московский Государственный Психолого-Педагогический Университет, Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии
Подробности

Психолог, когнитивно-поведенческий психотерапевт. Автор научных и популярных статей по психологии, член Ассоциации Когнитивно-Поведенческой Психотерапии.  

Оказывает психологическую помощь взрослым при сложных жизненных ситуациях и тяжелых эмоциональных состояниях: тревога, страхи, панические атаки, депрессия, чувства вины и стыда, обида, гнев, чувство неуверенности в себе.

Viber, WhatsApp: +7(926)-572-0777

Задать вопрос
Другие ответы консультанта
Неуверенность страхи угнетение непонимание проблем
Сама по себе человек скромный, тихий. Чтобы найти хороший друзей знакомых мне иногда нужно было переступить через себя и вести себя смелее и веселее, предполагаю, что это из - за...
Слезы
Здравствуйте! Помогите, пожалуйста, держать себя в руках и не плакать. Самой жутко неудобно, стыдно, что катятся слезы, стоит только кому-то грубо со мной поговорить, повысить тон, выразить недовольство в мой...
Отвращение ко всему страх общения
Здравствуйте. Меня беспокоит состояние, которое я замечаю у себя в последние пару лет. У меня всегда была заниженная самооценка, лишний вес и заикание с 3-х лет. Плюс я до сих...
Послеродовая депрессия - психоз панические атаки
Здравствуйте, прошу помочь со странной ситуацией. Начну сначала. Началось все, когда мы с мужем полетели на отдых и начали готовится к планируемой беременности. Летели мы на отдых и я полет...
Странное поведение после расставания с девушкой
Здравствуйте, меня зовут Николай, мне 18, студент. Меня мучают, как мне кажется, "психические приступы", хотя никогда в жизни такого не было. Для начала предыстория: не считая совсем детских отношений, эти...
Как мне быть
Здравствуйте! Начну по порядку... Были отношения, длились два года (мне 19, ему 21) наши отношения для него первые, у меня тоже это первые серьезные отношения. По началу все было хорошо,...
Подозреваю у себя депрессию
Здравствуйте! Наверное можно подумать, что я из разряда подростков, что ставят себе депрессию из-за двойки в журнале, но я закончила школу, вау. В общем, я подозреваю у себя депрессию и...