Консультации / Психология и психиатрия

Ужасная инсектофобия

Здравствуйте! Парень, 22 года, ужасно боюсь любых насекомых (все что больше мошки, даже бабочек). Сколько себя помню боялся всегда. Например вчера на плите я увидел полумертвую, как мне сначала показалось, осу. Она еще шевелила лапками. Я накинул на плиту (выключенная) покрывало и пару тряпок и не мог уснуть. Проспал всего часа 3. Рано утром долго вокруг нее вертелся, пытался сначала пылесосом, потом надел перчатки и попытался убрать тряпкой. Но так и не смог. Пришлось выйти в подъезд и попросить первую встречную ДЕВУШКУ! убрать насекомое! А она сказала, что это таракашка. Если это он, то есть шанс появления других. Обрабатывать надо, но боюсь лезть в темные места. Повезло что завтра должна приехать мать. Это чтобы было понятно насколько все плохо. Подпрыгиваю даже при виде мертвой твари. Боюсь скорее не укуса, а прикосновения. Они очень противные и страшные. При этом у меня до этого было еще две фобии: темнота и собаки. Сначала переборол страх темноты (теперь вообще не боюсь), собак тоже уже практически не боюсь. А что делать с инсектофобией не знаю. Боюсь, что если пойду к специалисту, он заставит трогать кого-нибудь из насекомых. А еще это очень мешает жить нормально. И вообще есть ли повод для беспокойства?
Здравствуйте! Судя по вашему предыдущему опыту, вы склонны к фобическим расстройствам. Значит, нужно искать глубинную причину, иначе одна фобия будет переходить в другую. Вам необходимо обратиться к психологу для выявления и проработки этих причин. Также, эта работа будет включать когнитивный аспект - работа с искаженными мыслями и убеждениями по поводу насекомых, и поведенческий - метод экспозиции, где придется каким-то образом сталкиваться с насекомыми. Понимаю ваш страх по этому поводу, но не волнуйтесь, этому моменту предшествует серьезная подготовка. Вообще, по результатам многочисленных исследований, метод экспозиции является самым эффективным при работе с подобными фобиями. Вам нужно в реальности убедиться в том, что никакой опасности они не несут. Пока же вы их избегаете, вы уверены, что они представляют серьезную угрозу. В связи с этим, я рекомендую вам обратиться к когнитивно-поведенческому психотерапевту, который поможет вам преодолеть эту фобию. Одному тут справиться очень затруднительно, тем более, что есть риск появления новой фобии.
Консультация психотерапевта на тему «Ужасная инсектофобия» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Образование
Московский Государственный Психолого-Педагогический Университет, Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии
Подробности

Психолог, когнитивно-поведенческий психотерапевт. Автор научных и популярных статей по психологии, член Ассоциации Когнитивно-Поведенческой Психотерапии.  

Оказывает психологическую помощь взрослым при сложных жизненных ситуациях и тяжелых эмоциональных состояниях: тревога, страхи, панические атаки, депрессия, чувства вины и стыда, обида, гнев, чувство неуверенности в себе.

Viber, WhatsApp: +7(926)-572-0777

Задать вопрос
Другие ответы консультанта
Боязнь перед полетом на самолете
Доброго дня суток. Прошу дать мне совет как перебороть страх перед полетом на самолете? Всегда было все нормально,присутствовал конечно небольшой страх, думаю как и у всех,но то что произошло со...
Сын 19 лет зависим от компьютерной игры
Здравствуйте ! Проблема такая - сыну 19 лет, полностью замкнулся, не общается с друзьями, забросил институт. Что радует его только компьютерные игры и телефон. Мы, как родители много раз пытались...
Отношения с матерью
Здравствуйте, Евгения Андреевна! Я не люблю свою мать. Сегодня я сама себе говорю эти слова, практически не ощущая какого то внутреннего протеста. Пришла к мысли, что я имею на это...
Принять незапланированную беременность
Здравствуйте, я замужем (мужа обожаю), недавно я узнала, что беременна. Беременность незапланированная и я её не могу принять. Возможно, я очень неблагодарный человек, ибо в жизни в свои года я...
Чувство тревоги
Вечер добрый. Год назад я пережила развод. Все было хорошо, никаких слез и расстройств не наблюдала за собой. В марте месяце у меня началась бессонница, связанная с чувством тревоги, головокружение...
Вегетативные кризы
ДД.до 2017года мое состояние здоровья было идеальным.в 2017году у меня случилась паническая атака.Я так испугалась, думала я умираю.До этого у меня был очень тяжёлый график спорт,алкоголь,недосыпания.Я ходила по врачам,не понимала...
Боюсь заболеть раком
Добрый день. Уже месяц пугает мысль, что я больна раком или могу им заболеть. Бросила курить, веду активный образ жизни. но кажется, что это все зря. Постоянные истерики, походы по...