Неуверенность волнение
анонимно, Женщина, 28 лет
Добрый день. С самого детства сколько себя помню неуверенность, плаксивость, депрессивные состояние, желание суицида, но в обществе старалась это не показывать. Сейчас ещё тяжелее, говорить среди незнакомых людей,боязнь выступать на публике голос дрожит, бешенное сердцебиение, такое ощущение что его слышат все, страх, неловкость, неуверенность, волнение, если нужно что то сделать то то дрожат руки сильно, ноги ватные. Когда просто волнуюсь все тоже самое, а в семье проявляют не сдержанность, агрессию, злость срываюсь на ребенке и муже. Потом жалею плачу, истерю и все по новой.
Что со мной? К какому специалисту обратится? Замечают ли окружающие моё состояние или мне это кажется?
Отвечает Гладышева Марина Михайловна
психолог
Здравствуйте.
Чем дольше вы копите свои проблемы, тем сложнее их решить разговорами с психологом. Я рекомендую обратиться к психотерапевту, сначала воспользоваться медикаментозной поддержкой, потом разобрать причины проблем.
Замечают ли окружающие ваше состояние - вопрос к окружающим. Просто спросите.
