Консультации / Диетология

На ПП вес встал

Добрый день! Худею после родов. Рост 170, вес 59 кг (цель - 55 кг). За 1 месяц питания на 1400 ккал сбросила 3,5 кг, теперь вес встал и стоит на протяжении месяца. Бжу примерно 30/30/40%. Физическая активность минимальная, пока нет возможности ввести спорт. Лактация изначально была плохая, т.е. грудное вскармливание присутствует, но минимальное, поэтому не стала увеличивать суточную калорийность. Подскажите пожалуйста, что можно предпринять в данном случае? Изучала вопрос плато, советуют делать загрузочные дни (читмилы) и повышать физ.активность (что для меня пока невозможно). Заранее благодарю за обратную связь.
Проверьте пролактин и ТТГ, возможно проблема в гормонах ещё осталась после родов, поэтому сложно похудеть
Консультация врача-диетолога на тему «На ПП вес встал» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Образование
Казанский Государственный медицинский университет
Место работы
Медицинский "Медиарт клиник"
Сайт
Подробности

Врач-эндокринолог, косметолог.

Опыт работы более 25 лет. 

Лечение заболеваний щитовидной железы, сахарного диабета I и II типа, осложнений, нарушений менструального цикла, полового созревания. Задержки роста и развития. Проблемы лишнего веса и ожирения. Разработка индивидуальных программ коррекции веса и устранение эстетических дефектов. Уход от гормонотерапии и гормонозависимости.

Телефон для записи:  8 (495) 452-14-46, 8 (499) 393-33-82, 8 (925) 393-33-82.

Задать вопрос
Похожие вопросы
Похудение
Здравствуйте, начала худеть месяц назад (пп и дефицит калорий 1200) за месяц похудела на 4 кг, но в объёмах почти ничего не изменилось. Сейчас вес встал,записалась на групповые тренировки в...
Вес встал
Здравствуйте. До родов занималась в спортзале + ПП. За 2 года скинула 30 кг (с 98 до 68-67). Потом была подготовка к беременности, беременность и роды. Вообщем с роддома я...
Похудение
Здравствуйте. Мне 27 лет рост 162 см вес 55 кг. Перешла на ПП и начала заниматься спортом( в домашних условиях) 5 месяцев назад. Похудела на 4 кг. Но потом вес...
Похудение при приеме нейролептика
Здравствуйте. Мне нужна помощь. Я девушка, 21 год, 164, 65 кг (на данный момент). Были проблемы с психикой, пошла к психиатру, назначили таблетки (пропила много нейролептиков, последние 1,5года пью Торендо...