На ПП вес встал

анонимно, женщина, 26 лет
Добрый день! Худею после родов. Рост 170, вес 59 кг (цель - 55 кг). За 1 месяц питания на 1400 ккал сбросила 3,5 кг, теперь вес встал и стоит на протяжении месяца. Бжу примерно 30/30/40%. Физическая активность минимальная, пока нет возможности ввести спорт. Лактация изначально была плохая, т.е. грудное вскармливание присутствует, но минимальное, поэтому не стала увеличивать суточную калорийность. Подскажите пожалуйста, что можно предпринять в данном случае? Изучала вопрос плато, советуют делать загрузочные дни (читмилы) и повышать физ.активность (что для меня пока невозможно). Заранее благодарю за обратную связь.

Отвечает Максимова Марина Петровна
эндокринолог
Проверьте пролактин и ТТГ, возможно проблема в гормонах ещё осталась после родов, поэтому сложно похудеть

Консультация врача диетолога на тему «На ПП вес встал»дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Ответ опубликован 14 апреля 2019
Информация предоставляется в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обращайтесь к врачу.