Консультации / Диетология

Как правильно составить рацион питания что в него включить а что убрать

Здравствуйте! После тяжелого заболевания синдром Гийена- Барре я несколько месяцев не ходила и на данный момент еще не так много хожу, поэтому появились проблемы с лишним весом. При росте 165 см на данный момент мой вес 68 кг. До болезни мой вес составлял 60кг и мне было комфортно с ним. У меня не получается сейчас похудеть, так как я не могу на данный момент заниматься спортом и много ходить, также диеты исключены, потому что для восстановления организма необходимо питаться всеми продуктами. Помогите мне пожалуйста/ Возраст пациента: 24 года
Если динамические упражнения невозможны, то делайте статические нагрузки, питаться разнообразно , чтобы и микроэлементы ,и белки и витамины были в рационе
Консультация врача-диетолога на тему «Как правильно составить рацион питания что в него включить а что убрать» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Образование
Казанский Государственный медицинский университет
Место работы
Медицинский "Медиарт клиник"
Сайт
Подробности

Врач-эндокринолог, косметолог.

Опыт работы более 25 лет. 

Лечение заболеваний щитовидной железы, сахарного диабета I и II типа, осложнений, нарушений менструального цикла, полового созревания. Задержки роста и развития. Проблемы лишнего веса и ожирения. Разработка индивидуальных программ коррекции веса и устранение эстетических дефектов. Уход от гормонотерапии и гормонозависимости.

Телефон для записи:  8 (495) 452-14-46, 8 (499) 393-33-82, 8 (925) 393-33-82.

Задать вопрос
Другие ответы консультанта
Хочу похудеть не знаю как
Здравствуйте меня зовут Полина мне 24 года у меня рост 169 и мой вес всегда был 68-71 кг но 2 года назад я переболела ветрянкой потом были осложнения , лечение...
Диета по диагнозу
Добрый вечер! Помогите составить белково овощную диету. Врач эндокринолог сказала надо питания для ДТЗ. Йодированные продукты мне нельзя,у меня избыток йода. Мой рост 165 вес54.
Вреднее ли масло 72 5 чем 82 5
Слышала, что натуральное сливочное масло может быть только 82,5 % жирности. Масло с 72,5% вреднее? Его чем-то разбавляют?
Хочу убрать живот
Здравствуйте! Анна, 18 лет. Рост 168, вес 56. У меня телосложение стройное, кроме жира на боках и животе. Это немного заметно. Я хочу сесть на диету и заняться фитнесом, но...
Не могу набрать вес
Пытаюсь потолстеть, а никак, вес тупа стоит на месте, либо +-200 гр, рост 165, вес сейчас 44,5, хочу на 4 кг побольше, тк! всю жизнь было! 47-48 и это прям...
Расшифровка Узи щитовидной железы
Здравствуйте!в ноябре 2018 выявили тиреотоксикоз, лечилась тирозолом, с февраля гормоны в норме.на прошлой неделе по результатам анализов крови врач отменил тирозол, назначил сделать узи и сдать кровь на гормоны через...
Образование на щитовидной железе
Здравствуйте. Раз в два года делаю УЗИ щитовидной железы-навсякий случай, просто для себя без назначения специалиста. И вот, в очередной раз сделав УЗИ специалист выявил образование в одной из долей...