Консультации / Диетология

Как правильно составить рацион питания что в него включить а что убрать

Здравствуйте! После тяжелого заболевания синдром Гийена- Барре я несколько месяцев не ходила и на данный момент еще не так много хожу, поэтому появились проблемы с лишним весом. При росте 165 см на данный момент мой вес 68 кг. До болезни мой вес составлял 60кг и мне было комфортно с ним. У меня не получается сейчас похудеть, так как я не могу на данный момент заниматься спортом и много ходить, также диеты исключены, потому что для восстановления организма необходимо питаться всеми продуктами. Помогите мне пожалуйста/ Возраст пациента: 24 года
Если динамические упражнения невозможны, то делайте статические нагрузки, питаться разнообразно , чтобы и микроэлементы ,и белки и витамины были в рационе
Консультация врача-диетолога на тему «Как правильно составить рацион питания что в него включить а что убрать» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Образование
Казанский Государственный медицинский университет
Место работы
Медицинский "Медиарт клиник"
Сайт
Подробности

Врач-эндокринолог, косметолог.

Опыт работы более 25 лет. 

Лечение заболеваний щитовидной железы, сахарного диабета I и II типа, осложнений, нарушений менструального цикла, полового созревания. Задержки роста и развития. Проблемы лишнего веса и ожирения. Разработка индивидуальных программ коррекции веса и устранение эстетических дефектов. Уход от гормонотерапии и гормонозависимости.

Телефон для записи:  8 (495) 452-14-46, 8 (499) 393-33-82, 8 (925) 393-33-82.

Задать вопрос
Другие ответы консультанта
Не могу набрать вес
Здравствуйте. Оксана 21 год. При росте 160 вешу 45 кг , раньше весила 53кг на диетах не сидела вес за 4 года сам ушел. Аппетит очень хороший постоянно хочу кушать...
Анализы на гормоны
Добрый день! Жалобы: С 2017 г. нарушение менструального цикла (2-а раза в месяц) Продолжительность 2-3 дня, скудные выделения. Необоснованный набор лишнего веса (умеренные физические нагрузки и правильное питание не помогают)....
Диабет 2 типа
Здравствуйте! В последние 2-3года самочувствие ухудшилось, постоянная усталость, сильно потею после еды и даже питья воды, нарушения сна, стала очень нервной. Ноги болели. И очень мучил зуд половых органов. Вес...
Лечебное голодание при псориазе
Здравствуйте. Мама уже долгие годы болеет псориазом(12 лет), пробовала разного рода гормональные мази. Я понимаю, что лечение псориаза весьма индивидуально, но тут нужна помощь. Последнее время насмотревшись разного рода ютуб-целителей...
Пропали месячные после похудения
Здравствуйте, мне очень нужен совет специалиста. Дело в том, что после того, как я похудела с 70 кг до 52 кг у меня прекратились критические дни. Худеть я начала в...
Набор веса
При росте 167, я вешу 47кг. Хочу набрать вес, но не получается своими силами. Недавно похудела на 4кг. Слышала про пивные дрожжи. Может вы мне посоветуете.
Продукты для снижения гомоцистеина в крови
Доброе утро, планирую беременность и врач гинеколог сказала что необходима определенная диета для снижения гомоцистеина в крови. Порекомендуйте пожалуйста какие продукты можно употреблять, какой диеты придерживаться??