Консультации / Психология и психиатрия

Эмоциональное выгорание

Добрый день! Нахожусь в несколько затруднительной психологической ситуации. Мне 24, три года назад пережила сложный период - жизненные обстоятельства сложились таким образом, что была на грани суицида. Бросила профессию, поменяла направление обучения, чувствую постепенные улучшения, опасные мысли появляются все реже. Но вот с отношением к жизни все так же плохо. Мне ничем не хочется заниматься (хотя раньше проблем с этим не было), ничего не интересует (опять же раньше был целый ворох хобби), я словно бы живу в постоянной апатии, разучилась радоваться, с трудом испытываю любые эмоции, хотя всегда была крайне эмоциональной. И это продолжается уже больше пяти лет. Есть ли шанс исправить ситуацию?
Здравствуйте! По вашему описанию очень похоже на депрессию. Если вы будете работать с ней методами психотерапии с параллельным приемом антидепрессантов, то шанс исправить ситуации очень большой. Для быстрого облегчения состояния обратитесь сначала к врачу для назначения антидепрессантов, так вы почувствуете себя лучше уже в течение 2-3 недель. Но фармакотерапии недостаточно, так как лекарства работают не с причиной, а следствием. Чтобы выявить причины вашего состояния, необходимо обратиться к психотерапевту, который может совместно с вами их проработать. Мало того, что это поможет вам выйти из депрессивного состояния, такая работа ещё и предотвратит (или значительно уменьшит) риск повторения подобных депрессивных эпизодов в вашей жизни. Для психотерапевтической работы советую обратиться к специалисту когнитивно-поведенческого направления, которое является выбором номер один при работе с депрессией.
Консультация психотерапевта на тему «Эмоциональное выгорание» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Образование
Московский Государственный Психолого-Педагогический Университет, Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии
Подробности

Психолог, когнитивно-поведенческий психотерапевт. Автор научных и популярных статей по психологии, член Ассоциации Когнитивно-Поведенческой Психотерапии.  

Оказывает психологическую помощь взрослым при сложных жизненных ситуациях и тяжелых эмоциональных состояниях: тревога, страхи, панические атаки, депрессия, чувства вины и стыда, обида, гнев, чувство неуверенности в себе.

Viber, WhatsApp: +7(926)-572-0777

Задать вопрос
Похожие вопросы
Эмоциональное выгорание, повышенная чувствительность к миру
Доброго Времени! Я работаю в школе учителем 5й год. Мне 25 лет. Школу ни разу не меняла, все надеялась что стерпится слюбится. Я обязана заниматься активными ребятами и из года...
проблема учителя
Здравствуйте.Я учитель в старших классах.В этом году отпуск проходит ,я сама чувствую что морально не отдохнула.какая то тревога,напряженность, усталость(не физическая)(.Хотя только что прошла в "Центре здроровья"обследование,где был и психологический тест.Прошла...
Дипрессия
Мне около 50 лет. Замужем, воспитываю 2-х детей, один из которых инвалид с детства. Работа связана с помощью детям-инвалидам. Сейчас у меня такое состояние, что ничего не хочется, все раздражает,...
Депрессивный синдром
Я врач-стоматолог, работаю много,по 8 часов в день , практически без перерывов, т.к. профессионально востребована. Посоветуйте ,пожалуйста, как избавиться от синдрома "профессионального выгорания" и депрессии, т.к. профессия любимая.
Депрессия, бессонница, страхи
На работе навалилось много проблем. По образованию я психолог (сапожник без сапог). Работаю с инвалидами, учусь по месту работы на социального терапевта. Замужем. На личном фронте всё хорошо. Вот на...
Тревожность, страх
Здравствуйте. Мне 46 лет. Замужем, сын-студент. Уже много лет ухаживаю за матерью-инвалидом. Последние 6 лет она не ходит. Она живет отдельно, я хожу каждый день. У нас много лет назад...
Можно ли дальше существовать, если нет мотивации жить?
После смерти сына ( ему еще не исполнилось 17 и он совершил суицид , вероятнее всего из-за отношений в школе) Я ничего не смогла сделать, не успела его найти. Я...