Тревога страх волнение

Здравствуйте! То состояние, которое вы описываете, действительно называется тревогой. Причем вы испытываете достаточно сильную тревогу, которая мешает вам мыслить и нормально общаться. Эта проблема не медицинская, а чисто психологическая, поэтому вы обратились по адресу. Что именно вызывает у вас тревогу? Для вас очень важно, что другие люди думают о вас, вам важно произвести хорошее впечатление и вам невыносимо думать о том, что вы можете не понравиться и произвести плохое впечатление. Именно поэтому во время экзамена и просто общения вы думаете не о предмете разговора, а о том, как вы выглядите со стороны, что о вас подумают эти люди. Это вынуждает вас как бы следить за собой со стороны, за всеми своими словами, постоянно себя оценивая, что тоже мешает нормальному общению. Причина такого поведения - в том, что вы сами думаете о себе. Скорее всего, вы часто собой недовольны, часто себя критикуете, даже осуждаете и вам кажется, что то же самое делают и другие люди. На самом деле это вопрос идентичности, то есть представления о себе и отношения к себе и нужно разбираться именно с этим - доставать все убеждения относительно себя и прорабатывать их на предмет реалистичности. Скорее всего они были сформированы в детстве под влиянием значимых взрослых, которые награждали вас негативными оценками и эпитетами. Вы уже давно выросли, но мнение о себе осталось прежним и его необходимо скорректировать, чтобы вы могли спокойно жить и достигать нужных целей. В связи с этим очень рекомендую вам обратиться к психологу, чтобы под его руководством проделать вышеописанную работу.