анонимно, мужчина, 26 лет
Добрый день. Моей проблеме около года, я тогда расстался с девушкой и меня впервые начали посещать мысли, которых никогда раньше не было. Я оглянулся на свои прошлые отношения с девушками, смотрел на отношения моих друзей и знакомых (некоторые уже успели развестись). Я заметил, что спустя несколько лет совместной жизни любовь проходит. Люди начинают раздражать друг друга, изменять, находят замену, становятся равнодушными. Ну, или просто живут как друзья, но любви нет! Осознав это, я будто потерял смысл всего. Пропало желание начинать отношения, каждый раз, знакомясь с какой-нибудь девушкой, в голове звучит вопрос – а зачем? Ведь все равно спустя несколько лет все пройдет. Я никогда не был сопливым романтиком и смотрел на жизнь реально, но где-то на подсознательном уровне был уверен, что когда-то встречу ту самую, с которой, как говорят, буду жить долго и счастливо. Но сейчас все не так. Появилась апатия, тоска, чувство бессмысленности происходящего, как в матрице какой-то. Если раньше было много планов, карьера, учил языки, то сейчас, на любое свое начинание сразу появляется вопрос – а зачем? Почему сейчас появились подобные мысли ? Как избавиться от этой тоски? Как вернуть интерес к жизни? Понимаю, возможно это смешно звучит, но для меня это стало проблемой.
Отвечает Гладышева Марина Михайловна
психолог
Здравствуйте.
Вы обнаружили, что проходит любовь, обусловленная действием гормонов. Когда двое встречаются, природа заботится об их совместимости, вырабатывая гормоны – дофамин, эндорфины и т.д. Нужно это для того, чтобы пара состоялась и произвела потомство. Более того, чтобы после секса пара была заинтересована в продолжении, пока женщина не родит и не выкормит ребенка. То есть, примерно 18-24 месяца «романтическая любовь» обуславливается работой гормонов. А потом, в общем, самец может идти искать новую самку, а самка присматриваться к новому самцу: маленькая обезьянка при ней уже не так обременяет и питается подножным кормом. При встрече новых партнеров цикл повторяется. И так можно менять партнеров раз в два года, пока не надоест.
Однако, если пара за первые месяцы совместной жизни находит что-то, что пару будет объединять кроме койки (но не ребенок, дети отношения в паре не спасают), то пара может сохраниться и дольше. И тогда между партнерами будет не влюбленность, а зрелая любовь. Это чувство будет другим, но тоже очень приятным и ресурсным.
Все зависит от того, что вы выбираете. Если ищете «ту самую», считая романтические первые чувства пиком того, что для вас является привлекательным чувством, то неизбежно будет будильник вместо рассвета: чувства будут угасать, пара распадется. Если будете всю эту романтику считать началом, отправной точкой, и каждый день совместно укреплять отношения, находить друг в друге то, что вам нравится, делать совместное дело, обмениваться мнениями и т.д. и т.п., то отношения будут развиваться.
В общем, надо перейти от реактивного поведения (стимул, в данном случае гормональный – реакция), к проактивному: стимул – оценка для выбора своего поведения и отношения – выбор способа реакции. И вы из матрицы выберетесь.
