Плохое питание вследствие чего мало витаминов

анонимно, мужчина, 20 лет
Дело в том, что я питаюсь однообразно из-за того, что у меня нет денег на полноценную еду. Подумываю пить вместе со своим неполноценности питанием витаминно-минеральные комплексы. Можно ли?

Отвечает Торозова Ольга Александровна
терапевт, гастроэнтеролог, диетолог
Добрый день. Можно, конечно, но витаминно-минеральные комплексы, особенно качественные, не сказать, чтобы были тоже дешевы (Алфавит, Геримакс, Супрадин и так далее). Там не содержатся и компоненты питания, которые обязательно должны быть в пище - полноценный белок, полезные жиры, клетчатка и т.д., которые вы тоже должны как-то восполнять.

Консультация врача диетолога на тему «Плохое питание вследствие чего мало витаминов»дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Ответ опубликован 5 ноября 2018
Информация предоставляется в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обращайтесь к врачу.