Плохое питание вследствие чего мало витаминов
анонимно, Мужчина, 20 лет
Дело в том, что я питаюсь однообразно из-за того, что у меня нет денег на полноценную еду. Подумываю пить вместе со своим неполноценности питанием витаминно-минеральные комплексы. Можно ли?
Отвечает Торозова Ольга Александровна
терапевт, гастроэнтеролог, диетолог
Добрый день. Можно, конечно, но витаминно-минеральные комплексы, особенно качественные, не сказать, чтобы были тоже дешевы (Алфавит, Геримакс, Супрадин и так далее). Там не содержатся и компоненты питания, которые обязательно должны быть в пище - полноценный белок, полезные жиры, клетчатка и т.д., которые вы тоже должны как-то восполнять.
