Не могу контролировать аппетит
анонимно, Женщина, 19 лет
Мне 19 лет. Я всегда была пухлая. Когда мы с одноклассниками ходили взвешиваться, Цыфра на моих весах была больше, чем у девочек и даже мальчиков. Меня воспитывали в строгости, у меня практически нет друзей. Поддерживать некому. Я всегда любила поесть, но если нужно я брала себя в руки и держалась на диетах. Голодала неделями, скидывала вес, занималась спортом. Похудела до 57 кг при росте 173см. А была 85. Это было когда мне было 16, я переехала в другой город учиться и на фоне стресса аппетита вообще не было. Сейчас я заканчиваю колледж, наступила весна, а я вешу 93 кг. Проблема в том, что я не могу взять себя в руки и просто есть по меньше. Я села на диету, держалась до двух часов дня, в моей голове возникла мысль съесть что нибудь маленькое, чуть чуть. А очнулась я в 4, помня как съедаю все что вижу на своём пути. В ход пошло все: крабовые палочки, чипсы, сковородка макарон по флотский, буханка хлеба с палкой колбасы. С этого момента я поняла, что со мной что то на так. Приходя из колледжа я съедаю тарелку супа, затем ещё одну и ещё и ещё и ещё пока не начнёт ташнить и живот не будет набит полностью. Одно дело просто обжираться, а я чуть спустя, когда место освободиться опять что нибудь захомячу, пока опять не объемся до предела. Я решила ещё раз проверить. Опять села на диету. После обеда опять возникла мысль поесть. Я пыталась себя остановить! Я била и царапала свои ноги, чтоб боль заглушила эти мысли, ушла гулять, села делать уроки, но после этих жалких попыток я как всегда набросилась на еду. Такое ощущение, что мой мозг выключается и как у зомби из ужастиков остаётся одна потребность-есть. Не важно что, не важно где, главное чтоб было много. Никто мне не верит. Мама говорит а ты просто возьми и не ешь. Собери Асю волю в кулак, но я не могу. Я это не контролирую. Времени ходить по больницам у меня нет, да и денег жалко. Я живу в Екатеринбурге, тут не много психотерапевтом и приём у каждого больше 2 тысяч, мне это не подходит. Поэтому я всей душой надеюсь, что вы посоветуете мне что нибудь. Потому что в моей голове уже начали появляться страшные мысли о том, что я так жить больше не могу. Что делать? Как усмирить аппетит? Может есть таблетки от моей болезни?
Отвечает Леонов Сергей Дмитриевич
психолог
Добрый день!
То, что вы описываете, похоже на компульсивное переедание - это расстройство пищевого поведение, при котором человек регулярно объедается, не может контролировать эти приемы пищи и испытывает эмоциональный дискомфорт из-за этого.
Справиться с этим расстройством с помощью диет, голодания и других ограничительных методов невозможно. Справиться самостоятельно тоже крайне сложно.
Т.е. нужно обращаться за специализированной помощью.
Это может быть очная или скайп консультация психолога/психотерапевта, который работает с расстройствами пищевого поведения.
Понимаю, что средств на это вы тратить не готовы, но иначе получить квалифицированную помощь не получится. Как вариант (но только вспомогательный) можете попробовать зайти на психологические порталы, где, как правило, есть возможность "демо-консультаций" специалистов без оплаты.
Надеюсь, вы примите своевременное решение.
