анонимно, женщина, 35 лет
здравствуйте. Даже не знаю с чего начать..Мне нужен совет специалиста.Дело в том, что чуть больше года назад я решила немного похудеть так скажем, мой рост 165 см вес был 59,9 кг.( в основном не нравились отложения на спине, остальное не было так страшно) ходить в спортзал не было возможности( ребенок маленький, работа, дом и тд). решила откорректировать питание, исключила сладкое, мучное, жаренное, жирное и тп, хотя сама страшная сладкоежка, очень тяжело далось морально все это, но никаких голодовок не устраивала, это я не в состоянии терпеть.пыталась читать какие то сайты, что то оттуда брала. в итоге где то за полгода я сбросила 13 кг, как то незаметно все это ушло, и теперь я страшный скелет! сама себя боюсь, люди знакомые меня шарахаются, вопрос -ТЫ ЧТО БОЛЕЕШШЬЬЬ???ЧЕММММ??????? -меня просто ДОСТАЛ!начались проблемы по гинекологии, исчезли месячные, и тд,гинеколог вообще меня обозвала БУХЕНВАЛЬДОМ!недобор веса типа 20 кг!!!! срочно приводи себя в порядок! с этого и все проблемы начинаются! назначила серьезное лечение. я и сама себе не рада теперь, выгляжу ужасно, постоянно раздраженная, ощущение как будто хочу что то съесть хоть и сытая вроде и тут же тошнит, в мыслях постоянно - то что когда и что я буду есть! если съем конфетку которую до тряски хочу или что то такое- потом начинаются угрызения страшные. я схожу с ума похоже...??
постоянно плаксивое состояние
надо как то менять ситуацию, но как сделать это правильно???? я уже боюсь еды!!!
блин мне стыдно даже писать это, но я ни с кем не могу поделиться даже этим?
спать не могу толком вообще
в голове такое ощущение-будто если я съем этот кусок хлеба раз в неделю меня тут же разнесет!!! и все в этом роде!!!
я просто в расстерянности....
хочется правильно набрать вес? с чего мне начать? сколько калорий мне нужно употреблять для нормальной стабилизации веса? мне 35 лет, рост 165 см, вес 47 кг. помогите пожалуйста советом, заранее спасибо
Отвечает Максимова Марина Петровна
эндокринолог
Здравствуйте , как правило верхний тип ожирения развивается при активной реакции надпочечников ( не знаю на что, возможно какой- то очаг воспаления: горло, кишечник, гинекология..), но при постепенном истощении надопочечников развивается надпочечниковая недостаточность , которая сопровождается кроме снижения веса ещё эмоциональной нестабильностью: апатией, депрессией.., думаю вам нужно обратиться к врачу эндокринологу. В зависимости от физической нагрузки вы можете 2000-2500 ккал в аут без ущерба для фигуры потреблять в пищу, но все же начните с посещения специалиста.
